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なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8e6d-b6az)
なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8ad0-b6az [133.203.244.128])
なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8ad0-fEL1 [133.203.244.128])
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld66【筋肉は一生の相棒】
【PS4/XB1】APEX LEGENDS エーペックスレジェンズ Part698
BIOHAZARD RESISTANCE晒しスレpart12

書き込みレス一覧

【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld66【筋肉は一生の相棒】
493 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8e6d-b6az)[sage]：2020/11/22(日) 15:57:43.52 ID:KJEP0DlE0
急に寒くなったからRFAしてもすぐ冷えるようになった
RFAしたらすぐシャワーしたいところだけど、できない場合はとにかく着替えないと汗はかいてるから
冷えそう
【PS4/XB1】APEX LEGENDS エーペックスレジェンズ Part698
978 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8ad0-b6az [133.203.244.128])[sage]：2020/11/22(日) 16:14:19.89 ID:KJEP0DlE0
割って詰めるは不正解なのか？
BIOHAZARD RESISTANCE晒しスレpart12
847 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8ad0-fEL1 [133.203.244.128])[]：2020/11/22(日) 17:19:37.20 ID:KJEP0DlE0
EchoSAWA
ランク180超えヴァレ
鍵持ちセーフルームに引きこもり切断
BIOHAZARD RESISTANCE晒しスレpart12
848 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8ad0-fEL1 [133.203.244.128])[]：2020/11/22(日) 17:42:35.54 ID:KJEP0DlE0
sai-mk2
池沼ヴァレリー
出口待機　味方の回復もしないガチの池沼
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld66【筋肉は一生の相棒】
511 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8e6d-b6az)[sage]：2020/11/22(日) 19:30:42.00 ID:KJEP0DlE0
筋肉になったのでは
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld66【筋肉は一生の相棒】
525 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8e6d-b6az)[sage]：2020/11/22(日) 20:03:06.95 ID:KJEP0DlE0
>>519
はじめてどのくらいたってて、あすけんで一日どのくらいを目標に管理してる？
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld66【筋肉は一生の相棒】
527 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8e6d-b6az)[sage]：2020/11/22(日) 20:11:27.51 ID:KJEP0DlE0
へーそれで体重はぴくりともなんだ
見た目とか体脂肪の変化もなし？
1500って結構厳し目な気がするけどそんなもんかな
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld66【筋肉は一生の相棒】
530 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8e6d-b6az)[sage]：2020/11/22(日) 20:24:06.97 ID:KJEP0DlE0
体脂肪変化なしならあまり効果でてない気がするね
負荷はどのくらいでやる日は実働どのくらいの時間？
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld66【筋肉は一生の相棒】
535 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8e6d-b6az)[sage]：2020/11/22(日) 20:38:31.80 ID:KJEP0DlE0
そんなに負荷低いわけでもなく時間少ないわけでもないのか
そもそもカロリーを1500におさえていて痩せていかないものかな
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld66【筋肉は一生の相棒】
542 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8e6d-b6az)[sage]：2020/11/22(日) 21:15:11.22 ID:KJEP0DlE0
実働20分はもうちょっと増やしてみてもいいのかも？
カロリー制限してて4ヶ月も5ヶ月も1500に抑えててそれは心折れそうになるね
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld66【筋肉は一生の相棒】
548 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8e6d-b6az)[sage]：2020/11/22(日) 21:38:47.03 ID:KJEP0DlE0
自分だとあすけんで1800くらいとれって言われるんだよね
身長体重とか設定モードによるんだろうけど
1500は厳しいなって思った
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld66【筋肉は一生の相棒】
555 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 8e6d-b6az)[sage]：2020/11/22(日) 22:35:19.87 ID:KJEP0DlE0
そうなんだ
でも、細かく変動みることで何がよくてなにが悪いのか自分にあった絞り方を突き止めることできそうだけどね
身長体重がわからないとあれだけど、ギリギリのカロリーしかとってないとかえって痩せにくいみたいなのに
陥ってる気もするね
一ヶ月くらい実働を少し増やすのと、カスタムで一番落としたいところに絞ったものに時間かけるとかしつつ
もうちょっとこまめに計ってみてはどうだろう


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