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2020年04月01日
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Eand6p7KM
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書き込んだスレッド一覧
なまえをいれてください (ﾆｬﾌﾆｬ MMa9-Ix89)
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
書き込みレス一覧
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
242 ：
なまえをいれてください
(ﾆｬﾌﾆｬ MMa9-Ix89)
[sage]：2020/04/01(水) 14:43:05.64 ID:Eand6p7KM
>>238
大事なのは体型であって体重じゃないと思うぞ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
244 ：
なまえをいれてください
(ﾆｬﾌﾆｬ MMa9-Ix89)
[sage]：2020/04/01(水) 14:55:05.21 ID:Eand6p7KM
>>243
寝付きがマシになった
結果的に朝が少し楽になって仕事中のコンディションは上がった
精神的な疲労が少し減った
肩こり腰痛の改善
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
247 ：
なまえをいれてください
(ﾆｬﾌﾆｬ MMa9-Ix89)
[sage]：2020/04/01(水) 15:10:45.84 ID:Eand6p7KM
>>246
目標わからんけどその辺のそこそこのアスリートと数値変わらんぞそれ…
筋肉増えれば増えるほど体重は増えて体脂肪落ちていくだけ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
249 ：
なまえをいれてください
(ﾆｬﾌﾆｬ MMa9-Ix89)
[sage]：2020/04/01(水) 15:30:29.14 ID:Eand6p7KM
>>248
サッカーの宇佐美が14%で代表でやるつもりなら12%まで落とせとハリルホジッチに言われてたんだよなぁ
まあ測定の精度はわからんが14%ってのはそのくらい
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
254 ：
なまえをいれてください
(ﾆｬﾌﾆｬ MMa9-Ix89)
[sage]：2020/04/01(水) 15:37:54.48 ID:Eand6p7KM
減らすより増やす方がきついわな
高めの負荷かけた上で材料ちゃんと摂取するしかない
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