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なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-IWY4)
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】

書き込みレス一覧

【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
32 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-IWY4)[sage]：2020/03/30(月) 00:14:01.70 ID:7Q1jSODv0
腰が痛くなるのはフォーム見直した方がいいのでは
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
56 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-IWY4)[sage]：2020/03/30(月) 08:51:34.29 ID:7Q1jSODv0
>>37
90kgから68kgまでになった
目標体重までもうひと息ってとこかな
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
60 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-IWY4)[sage]：2020/03/30(月) 09:39:58.94 ID:7Q1jSODv0
>>59
あすけんでカロリーと栄養管理もした
食事を意識したのが結構大きいと思う
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
86 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-IWY4)[sage]：2020/03/30(月) 12:48:31.05 ID:7Q1jSODv0
>>77
2月に撮った開始時と一週目クリア時の写真
この時は17kg減だな
https://i.imgur.com/yo1NPEr.jpg
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
93 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-IWY4)[sage]：2020/03/30(月) 13:04:20.68 ID:7Q1jSODv0
>>88
たしかに今服課金がキツい
古いモノ捨てちゃったし死んでもリバウンド出来ない
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
101 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-IWY4)[sage]：2020/03/30(月) 13:33:29.61 ID:7Q1jSODv0
>>97
発売日から始めてクリアしたのが2月です
今は二周目クリア後の変化を楽しみに毎日楽しくプレイしてます
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
119 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-IWY4)[sage]：2020/03/30(月) 17:22:36.63 ID:7Q1jSODv0
>>112
>>115
運動はリングだけ毎日10分〜30分
エスカレーター、エレベーター使わず階段とか少し意識してるくらい
食事は低カロリー高タンパク質を意識かな
おかずは魚や納豆が多めかなサラダは毎日食べてる
後は睡眠かな最低6時間以上は取るようにしてる
出来れば毎日8時間は寝たいけど難しいところ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
122 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-IWY4)[sage]：2020/03/30(月) 18:05:20.64 ID:7Q1jSODv0
>>120
30代後半です
リングのTIPSにあるように一月に体重の5%までの減量が良いのでしょうがコントロール難しいですね
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld41【筋肉は一生の相棒】
166 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 5e9b-IWY4)[sage]：2020/03/30(月) 23:35:44.61 ID:7Q1jSODv0
>>164
炭水化物はご飯を小盛りくらいかな
間食は3時のおやつにアーモンドを10粒


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