- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】30【筋肉は一生の相棒】
893 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 09:21:27.07 ID:B1xqXav80 - 筋肉が増えても基礎代謝はほとんど変わらないよ
活動代謝が増えるから当然意味はあるけどね
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】30【筋肉は一生の相棒】
897 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 10:07:36.49 ID:B1xqXav80 - 本当に納豆1パックしかまともにタンパク質摂ってないなら圧倒的に不足してるからプロテイン飲もうね
納豆1パック45gでタンパク質は7.4gだってさ
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】30【筋肉は一生の相棒】
903 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 10:21:17.02 ID:B1xqXav80 - 運動していない人の一日の必要量はおおよそ体重(kg)x0.8〜1g
つまり60kgの人は48〜60g必要
納豆1パックは7.4g
ゆで卵1個(50g)は6.2g
何も調べず適当に充分だろとか言うのはよろしくない
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】30【筋肉は一生の相棒】
918 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 11:00:07.71 ID:B1xqXav80 - ガチのトレーニーが体重x2g↑とか摂るけど
そこまでタフな運動してないのにそれだけ摂るのは過剰
強度によりけりだけど、x1〜1.5を目安にすれば十分じゃないかな
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】30【筋肉は一生の相棒】
957 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 13:46:19.82 ID:B1xqXav80 - 次スレ立てないなら立てるぞ
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld31【筋肉は一生の相棒】
1 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 366f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 13:49:32.88 ID:B1xqXav80 - !extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
■2019年10月18日発売
公式サイトリンク
https://www.nintendo.co.jp/ring/
次スレは>>950
踏んで建てられない場合はレス番を指定してテンプレを貼り減速すること
※新スレ立ての手順
現在のスレのテンプレをメモ帳などにコピー
「※前スレ」を現在のスレのスレタイとアドレスに差し替える
コマンド「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を文頭に一行追加する
文尾の「VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured」は削除する
家庭用ゲーム板で新規スレッドを立てる処理を行い、順番にテンプレを張る
→よくやりきったね！ 腹筋ガード！！
前スレ
【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】30【筋肉は一生の相棒】 https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1578703179/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld31【筋肉は一生の相棒】
2 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 13:50:06.30 ID:B1xqXav80 - ●よくある質問（購入前）
Ｑ．スペースや音、振動に関して懸念が…
Ａ．畳１〜２畳分のスペースがあれば十分、騒音に配慮した足踏み控えめのサイレントモードもあります
Ｑ．DL版ある？
Ａ．マイニンテンドーストア限定、カタログチケットは使用不可です
https://store.nintendo.co.jp/item/HAC_Q_AL3PA.html
Ｑ．グリップとかバンドって単品購入できる？
Ａ．できます。公式サイトをご参照ください
https://onlineshop.nintendo.co.jp/shop/item_list?category_id=572602
Ｑ．Switch liteで出来る？
Ａ．基本的にはSwitchでプレイするゲームです、liteのみではプレイできません（追加でJoy-conと充電環境があれば可）
Q．リングコンの破損や汚損が心配…
A．スレ内での破損報告は今の所なし、グリップの洗濯も可能です
Ｑ．追加で買うなら何がおすすめ？
Ａ．スレでは「ヨガマット」「プロテイン」「体組成計」「追加のJoy-Con」「Fit Boxing」などを購入された方がいるようです
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld31【筋肉は一生の相棒】
3 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 13:50:32.87 ID:B1xqXav80 - ●よくある質問（機材、攻略関係）
Ｑ．Joy-Conのジャイロセンサーがおかしくなった、判定がうまくいかない！
Ａ．任天堂公式サイトの以下の手順を試してみましょう
https://support.nintendo.co.jp/app/answers/detail/a_id/34009
Ｑ．ゲーム内の日付の更新はいつ？
Ａ．午前4時です
Ｑ．リングくんの声が聞こえないんだけど…
Ａ．Switchかテレビの設定でサラウンドを選択していませんか？
Ｑ．ステージをクリアしたが達成率が100%にならない。
Ａ．タウンミッションはステージやワールドを先に進めれば発生したりするので、いったん放置してミッションが出たら戻りましょう
Ｑ．○○ってフィットスキルがキツすぎる！どうやればいいの？
Ａ．公式サイトに実写のお手本動画があります、まずは確認してみましょう
Ｑ．動きはよく分かったけど、やっぱりキツすぎる！どうすればいいの？
Ａ．負荷を調節して身体を慣らしていきましょう。きっと攻略できる日が来ます
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld31【筋肉は一生の相棒】
4 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 13:50:56.00 ID:B1xqXav80 - ●よくある質問（身体関係）
Ｑ．プレイし終えたら頭痛やめまい、吐き気が…
Ａ．.特に持病がないなら、おそらく「運動後低血圧」による酸欠です。適切な難易度で呼吸を注意してプレイし、小休憩を挟んでください
Ｑ．体に問題を抱えているんだけどやれる？
Ａ．痛めている箇所が肩、腹、腰、膝である場合、サポートモードが存在します。症状の深刻さによっては医師と相談してください
Ｑ．脈を測っても「強い運動」にならない…
Ａ．心肺が強めの方はそうなります、あくまで目安として考えてください
Ｑ．頑張っているのに、筋肉痛がこない…
Ａ．筋肉痛を絶対の基準と考えないようにしましょう、来ない時もあります。プレイ中にギリギリまで頑張っているなら大丈夫
Ｑ．体重がなかなか落ちないんだけど…
Ａ．運動だけでは痩せられません、大まかにで良いので自分の消費カロリーと摂取カロリーを意識し、ゆるやかに減少させましょう
Ｑ．どのくらいの頻度でやればいい？
Ａ．続けることが大事です。身体を壊すような無茶なやり方でなければ、お好みのプレイスタイルでどうぞ
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld31【筋肉は一生の相棒】
5 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 13:52:46.54 ID:B1xqXav80 - ●よくある質問(身体編)
Ｑ．膝等の関節が痛むんだけど
Ａ．筋肉の痛みと違い関節の痛みは重症化しやすいです。痛みが出たら該当部位のトレーニングはお休みし様子を見て痛みが続くようであれば病院へ
●よくある質問（出荷関係） ※この項目は品薄の解消後にはテンプレから削除してください
Ｑ．そもそもコレ売ってなくない？
Ａ．現在、任天堂公式から謝罪の声明が出るほどの品薄です
https://www.nintendo.co.jp/support/information/2019/1129.html
Ｑ．じゃあどうやって買えばいいの
Ａ．年末に向けた出荷増が確約されました、各販売店で確認し購入しましょう。高額転売に注意！
Ｑ．入荷情報とかこのスレでも扱ってる？
Ａ．扱っています
●フィットスキル公式お手本動画
https://www.nintendo.co.jp/ring/list/index.html
体重より見た目が大事！
https://i.imgur.com/I1Xz4Kn.jpg
https://i.imgur.com/ZRW9vkO.jpg
https://i.imgur.com/pZiKFDL.jpg
●素材ドロップ一覧
https://i.imgur.com/dPk9fhD.jpg
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】30【筋肉は一生の相棒】
958 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 13:53:38.23 ID:B1xqXav80 - https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/famicom/1579063772/
はいよ
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972 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 15:28:56.82 ID:B1xqXav80 - 個人的には鶏むね湯でたものが好きだけど
調理が面倒ならちくわと鯖缶(水煮)がオススメ
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- 【Switch】リングフィットアドベンチャーWorld】30【筋肉は一生の相棒】
981 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 6e6f-+w6K)[sage]：2020/01/15(水) 16:05:55.49 ID:B1xqXav80 - >>979
ガチ勢を目指すのであればガチ勢のブログとかYoutubeで献立見てみたらいいよ
なかやまきんにくんとか
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