- 【Switch】リングフィットアドベンチャー Part.15【ヴィクトリー！】
411 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 09:28:41.45 ID:Y1+qaltN0 - >>175
2年くらい前にMyFitnessPalとfitbitを連携させて食事管理とウォーキングしたら3週間くらいで9kg落ちた。
寒くなって辞めちゃったんだけどｗ、3か月でトータル13kg落とせた。けど筋肉も減ったんだよね。
でやっぱり代謝が落ちたせいか、今は前よりも太ってしまってるｗｗ
今回は軽いウォーキングにこのRFを導入して、さらにもっとタンパク質を取るようにして見ようと画策中。
けど昨日一番最初のコースやっただけで足腰が思いわｗ 月曜から頑張る！
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415 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 09:36:42.11 ID:Y1+qaltN0 - >>185
わかる。腕の筋肉がないせいかなと思ってる。
自分は同様に腹筋系も腹筋よりも首や足の付け根が先に限界を迎えてしまう。
けどもしそれが原因ならそのうち鍛えられて大丈夫になるとトレーナーに言われたことがある。
それを信じてみる。
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456 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[]：2019/11/23(土) 11:25:28.25 ID:Y1+qaltN0 - googlefitとかヘルス系のアプリとかにデータを送れて管理出来たら毎月100円くらい払ってもいい。
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458 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[]：2019/11/23(土) 11:36:02.69 ID:Y1+qaltN0 - 月曜日から本番と思ってたけど、今日もやってしまった。
小走りしても、足上げて走っても、技繰り出しても髪の毛金色にならない。
greatでない。センサーのせいとかある？自分の運動能力のせいもあるかもだけど
おなかすいたけど足ががくがくでごはん買いに行けないわｗ
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462 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 11:40:17.58 ID:Y1+qaltN0 - >>460
ググって見たけどすごいね。けど腹筋鍛えられたら出来そう？
自分はムリだわｗ地べたに座って手を伸ばしても体曲がらないくらい固いし。100度くらいｗ
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469 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 11:43:29.21 ID:Y1+qaltN0 - >>463
記録とかもアドベンチャーとかミニゲームに入らないと見れないよね？
せめてメニュー画面から見れたらいいのに。俺がやりかたきづいてないだけ？
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470 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 11:44:58.16 ID:Y1+qaltN0 - もうどうせなら体組成計コンとか活動量計コンとか販売してくれたらいいのにｗｗ
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474 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 11:48:31.68 ID:Y1+qaltN0 - >>464
そっかランニングは結構頑張らないとダメなのか
さっきジャイロの補正をしてみたけど、また明日頑張る！ｗ
明日ルームシューズが届くし本気で走ってみるわ、ありがとう！
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477 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[]：2019/11/23(土) 11:52:37.01 ID:Y1+qaltN0 - >>471
ダウンロードしたけど自分には使い道ないわあれ。スプラ用？みたいな
まだRF発売したとこだし、ちょっと期待はしたいけど、無理そうだね。残念。
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480 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[]：2019/11/23(土) 12:00:30.12 ID:Y1+qaltN0 - >>475
使い始めたとこだからまだ分からないけどちょっと高いの買った。
アマのレビューとか見てると素材によっては汗浸み込んじゃうとか、ひっかき傷が付きやすいとかあるみたいだし。
俺が買ったの10MMのTPE素材だったかな？
ゴムっぽいのかと思ったら堅めのクッションみたいな、窓とかドアのすき間を埋めるやつの密度が高い感じ。
あんまり階下への振動には効果なかったわ。けどすべらなくなったし、足も痛くなくなったからよかったと思う。
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749 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 21:56:45.27 ID:Y1+qaltN0 - >>550
筋肉痛の時はプロテイン飲まない方がいいってこと？
それは関係なのかな？勉強しなきゃ
amazonのkindleのunlimitedでTarzanタダで読めるよ〜
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751 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 22:04:04.48 ID:Y1+qaltN0 - >>595
体組成計ってもしかしたらそうなるのかも？
自分も前にダイエットしたとき体重が減るごとに基礎代謝と筋肉量が減っていった。
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755 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 22:14:28.74 ID:Y1+qaltN0 - >>608
俺今日シュークリーム食べさせられたよｗ一つ80kカロリー。今日の運動の分吹っ飛んだｗ
けどこれを始めてからまだ二日だけど、ぜんぜん間食してないからOKｗｗ
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757 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 22:17:28.09 ID:Y1+qaltN0 - ファストフードも習慣にならなきゃいいと思う。
マックのサイト見たらカロリーや栄養素とか全部わかるし、
逆に家で食べる食事よりもレコーディングダイエットにはいいかもしれない？
自分で足し引き出来るじゃん？食べすぎは体にはよくないかもしれんけど。
コンビニ、ほか弁食べつつ10キロ以上落とせたよ〜
ちゃんと管理してたら大丈夫だと思う
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762 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[sage]：2019/11/23(土) 22:49:51.75 ID:Y1+qaltN0 - 自分も食事が機械的になったと思ってた時期があった。
けどある人に食事はエンターテイメントじゃない、生きるために必要なもの。
見た目がキレイじゃなくていいし、甘かったり味が濃かったりする必要もない。
流行ってるからとかも関係ないし。体に必要なものだけ何を食べているかが大事みたいなことを言われた。
そんな修行僧みたいなことできるかｗｗｗと思ったけど、
スタバも行かなくなったし、ケーキもいらねーって、たまに食べるけどクソ甘いって思うようになった。
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766 ：なまえをいれてください (ﾜｯﾁｮｲ 1992-3IAb)[]：2019/11/23(土) 22:58:49.51 ID:Y1+qaltN0 - >>764
砂糖もそうだけど2週間くらい食べなかったら、なんか別に食べなくてもいいかな？てなるから頑張れ〜
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