- 仙道総合21
64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2022/08/27(土) 10:16:49.63 ID:JWoUNBfz - グラウンディングはスピ系でよく言われてるがほとんどの場合ただの思い込みで本当にグラウンディング出来てるのは一部の人だけだといわれてる
https://www.youtube.com/watch?v=SIYwK_T69b0&t=228s
グラウンディングには腸腰筋の特に大腰筋が活性化していないといけないのだが
アスリートみたいに反発して跳ねる感覚というのは普通の人が走ってもまず得られないからね
この動画の地面からの反発てのはなんか肥田式思い出したがな
仙道や気功をやっても身体トレーニングからグラウンディング（大腰筋トレ）ではアスリートにはまずかなわない
でも呼吸法うまくやればアスリートにまけないぐらい呼吸法から大腰筋を最大限に活性化できる
どうでもいいが跳ねるように走るといえばチベット密教のルンゴムがあるが、あれは大腰筋操作の走法かもしれないね
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