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2020年08月23日
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sRcGYBra
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名無しさん＠お腹いっぱい。
【第三の眼】松果体を鍛えてみる 7【チャクラ】
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【第三の眼】松果体を鍛えてみる 7【チャクラ】
319 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2020/08/23(日) 02:47:41.10 ID:sRcGYBra
10km〜20km程度のジョギングは良い瞑想になる
最速の６〜７割ペースで30分近く走ると
温泉に浸ってるようなくつろぎと恍惚感が得られる
ランナーズハイ
呼吸だけを意識して無心で走るのが良い
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『２ちゃんねる』
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