- 仙道総合17
642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/08/23(日) 16:53:01.03 ID:Jc8W8WCC - >>641
返信ありがとうございます。
書き込み初めての者です。仙道関連は古い記事ばかりなのでリアルタイムでお話できて感動しました。
数ヶ月前に今考えると武息のような瞑想をしていたら、心拍がおかしくなり腰から頭にかけて何かが登ってくるような感覚になって、色々調べて仙道に辿り着きました。
最初ヨガの解釈も調べていたのですが、怖がらせるような話が多いので
高藤氏の学研の最初の3冊を買って練気功と馬歩をやっています。
まだ小周天もできない初心者です。
呼吸の説明丁寧にありがとうございます。会陰を緩む感覚、今日からやってみます。
肛門を締めるのと逆をやればいいのですかね？
他にも色々聞きたいことがあるのですが
武息はなるべく長く吸って止めて吐く方法と
学研の入門のようなふいごのように、スッスッと吸って同じように吐く方法とがありますが
どちらの方が気を練るのに適しているのでしょうか。
1度だけ前者の方法で快感が頭に登ったことがあります。(戻ってこなかったので小周天ではないと思います)
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