- 不食・ブレサリアンを目指すスレ Part5
815 ：801[sage]：2019/09/01(日) 18:44:18.54 ID:TCOs25Dr - >>813
酵素でなくても良いみたいですね
酵素はただのタンパク質でした・・失礼しました
ファスティング中は酵素の代わりに少し何か栄養バランスの良いものを食べればいいと思います
食べものに含まれている酵素はタンパク質なので、食べても栄養としてはアミノ酸になるだけです。ありもしない効果を期待して貴重なお金や時間を損をしてしまうのはもったいないと思います。
・酵素という栄養素はありませんし潜在酵素も存在しないので不足を心配する必要はありません
・酵素にこだわらず加熱食品も生の食品も両方上手にとりましょう
・食べた酵素が消化吸収されて身体の中で活躍することもありません
・発酵食品の良さは酵素が身体に働くからではありません
・酵素栄養学や生きた酵素という言葉をきいたらご用心
https://news.yahoo.co.jp/byline/naritatakanobu/20151109-00051272/
https://www.min-iren.gr.jp/?p=37419
https://honsuki.jp/pickup/758.html
https://www.mnc.toho-u.ac.jp/v-lab/aging/doc2/doc2-06.html
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