- 【第三の眼】松果体を鍛えてみる 6【チャクラ】
57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/22(土) 09:35:30.49 ID:3evx7q15 - >>9
トランスフォーメショナルブレスの本は日本には見当たらないようなので、円環呼吸の本（ブリージングセラピー）を買ったのだけど
ブリージングセラピーに「口から呼吸して、エネルギーをより多く味わうのに最低限の努力を注ぎ、長時間（15分から1時間）・・・」
とあるのだけど、この本に自分の傍に口が渇くから水を用意しておけとか、そういう注意点書いてないけど、
トランスフォーメショナルブレスは、呼吸法で喉がカラカラになったら時々ちびちび水を飲んでもいいの？
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- 【第三の眼】松果体を鍛えてみる 6【チャクラ】
58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/22(土) 09:43:38.37 ID:3evx7q15 - あ、ごめん
本に付箋しまくってたのだけど、それ見返すと
「水とティシュペーパーと毛布を手元に用意して」と書いてあった
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59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/22(土) 09:47:02.00 ID:3evx7q15 - 呼吸の仕方と準備はこれで分かったから、年内にチャクラ見えるようになるといいな
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60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/09/22(土) 12:26:38.97 ID:3evx7q15 - 連投ごめん 30分連続でやってみた
全身が痺れてとくに腕、脚が血圧計の空気圧で圧迫して巻くやつみたいに強く圧迫されたようになった
それとみぞおちというか横隔膜のあたりの体の中側もそんなかんじになった
腕とか足が軽く振動してるように感じたけど、本当にしてるのかは分からなかった
一回目で30分しかしてないのでチャクラは見えなかったけど、不思議な感じだった
終ったあと、YOUTUBEで「Transformational Breath」の動画を探してみてみたけど
思っていたより呼吸が早かった。自分のはゆっくり過ぎたかな
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