- 【第三の眼】松果体を鍛えてみる 5【チャクラ】 [転載禁止]©2ch.net
941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2018/07/18(水) 06:13:21.56 ID:bZXIMbeD - たしかに磁石は効果はどうなんだろうな
椅子でも仰向けでもいいから、一点凝視
眼が疲れたら閉じて残像を額のあたりでみるようにする
凝視ではなくて、単なる眺めてるようにする
おもしろいことにそれしている間は雑念があまりわかない
見えなくなっても、残像があったあたりを目を閉じたまんま眺めている
思考が乱れたりしてきたリ妄想が浮かびだしたら、また一点凝視から繰り返す
これを30分から暇なら1時間を毎日やると、2週間から一月ほどで点を見なくても目をとじてながめていると光がみえてくるので
その光を見ながらゆったり小さな呼吸しながらエネルギーを注ぎ込む
だんだん安定してくるので、動かしてみる
通慧功という気功では、この光を患部に持って行ったりして癒したりする
ヨガでトラタクといわれるもっともスタンダードな開発法だけど
こういうのを地道に毎日30分から1時間やったほうがいいよ
確実だし、最悪でも集中力が増すから学校の成績が上がる
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