- 瞑想のやり方を教えてください パート２
442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/11/23(水) 08:22:39.67 ID:CzHtVd1y - >>439
仏教の瞑想についていえば、八正道のことです。
なかでも正精進、正念、正定の三つが瞑想に該当します。
特に正念が、マインドフルネスとして取りざたされているものでもあります。
八正道における、正しいとは、四諦に沿った考え方と実践ということです。
仏教とは四諦のことだからであり、八正道は四諦のうちの道諦のことだからです。
より具体的な実践法としては、アーナパーナ・サティを入り口とした四念処のことです。
|