- 【頭の】ダグラス・ハーディング【無い男】
91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/07/05(火) 01:02:15.42 ID:hrmsB692 - 怒りが強い
不安や心配は何年前か忘れたが感じなくなった
ただ、登場人物達どいつもこいつも気に入らない
むかつく
なんだかわからない
みんながきらい
いらいらする、信用ならない
怒りで頭に血がのぼる
頭が熱くなる
頭が痛くなる
内臓も痛くなる
この苦しみから自由になりたい
全てを愛するなんて、むりむりむり
|
- 【頭の】ダグラス・ハーディング【無い男】
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/07/05(火) 01:08:40.29 ID:hrmsB692 - 怒りに巻き込まれると
冷静になって、空間に戻ろうとするも
すぐに小さい人の、こだわり、執着、非難、不満が
止めどなく溢れてくる
空間と、怒りの渦で行ったり来たりするが
怒りの吸引力が強すぎる
すぐに怒りに引き戻される
めちゃくちゃにボロボロになるまで
解放してくれない
色んな事で気を紛らわしても
しつこく記憶が再生されて
怒りが沸き上がり
頭が痛くなる
終わったと思っても、何度もぶり返す
まじつらい
怒りを早めに切り上げる方法を
知りたい
|
- 【頭の】ダグラス・ハーディング【無い男】
93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/07/05(火) 03:39:12.86 ID:hrmsB692 - エックハルトトールのペインボディの部分を読んで
やっとこさ渦から抜け出せた
本日ペインボディが活動して12時間ほど苦しんだ
普段から、空間に戻るためのサイトや本をぐるぐる読んでいる
・エックハルトトール
・ガンガジ
・真理のみ THE TRUTH IS
・津留晃一メッセージ集
・ダグラスハーディング
・セドナメソッド
・アセンション館通信(ラングフォードのどんどん放出法)
・楽天主義セラピー
・わかっちゃった人たち
だいたいこのどれかで出口がみつかる
ただ、その時によって、どれが効くか違うし、変わるので
辛いときは、手当たり次第読む
平穏な時も、これらを日頃から読んでいる
渦中にいる時は、この世は幻だ系は効かなくて
ペインボディやマインドの巧妙な手口にやられてるのを
解説してくれる系が、効くみたいだ
なんで記憶なんてあるのだろう
記憶喪失になりたい
仕事中もずっと空間でいたい
会社にいるとすっかり人間になってしまう
きちんとやらなくちゃって思っているからなんだけども
割と真面目なので、
それが首を絞めているのだろう
人間やめたい
|
- 【頭の】ダグラス・ハーディング【無い男】
94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/07/05(火) 03:44:18.10 ID:hrmsB692 - ラングフォードのどんどん放出法、置いておきますね
どんどん放出法
実習指示
47. 記述Ａ：目を閉じなさい。
身体をくつろがせなさい。
では自分の身体を無視しなさい。
すべての努力を手放しなさい。
まるで何もする必要などないかのように、何も考える必要な
どないかのように、何かをしなければならないという感覚を
すべて手放しなさい。
すべての努力を手放すとは、まるで何ひとつ完成させたり変
化させたりする必要がないかのように、すべての意志とすべ
ての欲望を手放すことだ。
手放しなさい。
くつろぎなさい。
もっと手放しなさい。
もっとくつろぎなさい。
どれほど手放せるものかを見てみなさい。
すべての思考を手放しなさい。
すべての感覚を手放しなさい。
すべての努力を手放しなさい。
あなたの気づき以外のすべてを手放しなさい。
どんな思考や知覚やイメージや感覚が起こっても、それが起
こるやいなや、あるいはそれが起こる以前でも手放すのだ。
まるで思考などに何の興味もないかのように、思考を追うの
をやめるのだ。
すべての知覚を手放しなさい。
まるで知覚など自分には何の関係もないかのように。
もっともっとくつろぎつづけなさい。
より手放す実習セッションを通じて、さらに手放し続け、実
習セッションが続くにつれてどれほど手放すことができるか
を調べなさい。
完全に緩みなさい。
全面的に手放しなさい。
あなたの気づき以外のすべてを手放しなさい。
手放すとは完全に諦めることだ。
手放すとは完全に明け渡すことだ。
手放すとは完全に緩むことだ。
手放すとは完全に放出することだ。
手放すとはすべての努力とすべての思考を手放すことだ。
手放すとはすべての感覚と欲望とイメージを手放すことだ。
手放すとはあなたの気づき以外の何もかもを手放すことだ。
眠ることと「どんどん放出法」との違いは、あなたが眠ると
きはあなたの気づきを含めたすべてを手放すことだ。
「どんどん放出法」では、あなたは自分の気づき以外のすべ
てを手放す。
|
- 【頭の】ダグラス・ハーディング【無い男】
95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/07/05(火) 03:44:42.36 ID:hrmsB692 - 続き
48. 記述Ｂ：目を閉じなさい。
身体をくつろがせなさい。
身体を解放しなさい。
すべての努力をくつろがせなさい。
すべての努力を解放しなさい。
あなたの思考をすべてくつろがせなさい。
あなたの思考をすべて解放しなさい。
実習セッションの間中、あなたがどれほど自分の思考、フィ
ーリング、欲望をくつろがせて解放できるかを見つづけなさ
い。
あなたの気づき以外のすべてをくつろがせ、解放しなさい。
全面的にくつろぎなさい。
完全にくつろぎなさい。
全面的に解放しなさい。
完全に解放しなさい。
49. 記述Ｃ：目を閉じなさい。
すべての努力を手放しなさい。
すべての思考を手放しなさい。
あなたの気づき以外はすべて手放しなさい。
何が起ころうと、それを手放しなさい。
くつろがせ、解放し、手放しなさい。
完全にくつろがせ、解放し、手放しつづけなさい。
すべての努力とすべての思考を手放すのが、どこまで可能な
のかを見なさい。
あなたの気づき以外のすべてを手放すのが、どこまで可能な
のかを見なさい。
50. 記述Ｄ：目を閉じなさい。
すべての努力を手放しなさい。
実習全体を通じて、努力をすべて手放しつづけなさい。
もっともっと手放して、努力を手放すことがどこまで可能か
を見なさい。
くつろいで、くつろぎつづけなさい。
実習セッションの全体をつうじて、もっともっとくつろぎな
さい。
努力をすべて全面的に手放しなさい。
51. 記述Ｅ：目を閉じなさい。
すべての思考を手放しなさい。
もし思考が現れたら、それを手放しなさい。
また別の思考が現れたら、それを手放しなさい。
思考を手放しつづけなさい。
思考を完全にくつろがせなさい。
実習セッションの間ずっと思考を解放しつづけなさい。
思考を手放すことがどこまで可能なのかを調べなさい。
完全に手放しなさい。
52. 記述Ｆ：目を閉じなさい。
完全に手放しなさい。
全面的に手放しなさい。
あなたの気づき以外はすべて手放しなさい>>
|
- 【頭の】ダグラス・ハーディング【無い男】
96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/07/05(火) 04:16:42.83 ID:hrmsB692 - 今回のペインボディ引き剝がしの経緯メモ
ちょっとした言葉を引き金にしてペインボディ発動
→頑張っているのに評価されない
→私なんていなければいいと、みんなが思ってるんだ
→人一倍努力してきたのに
→怒り、悲しみ、怨み、無力感、みんなを痛めつけてやりたい等
→以下思考と感情がループしながら雪だるま式に巨大化
頭が痛くなり、鼻水が出始める
熱っぼくなり、頭、おでこ、首を冷やしたりした
みぞおちから胃にかけて、シクシク痛む
心臓の周囲がチクチク痛む
歯が全体的に痛む
トイレで、深呼吸して、空間に戻ろうと努力するも
速攻思考と感情の竜巻がぶち壊す、何度か繰り返して諦める
帰宅し、盛大に泣く
真理のみ、が効かない
津留晃一、が効かない
バシャール、が効かない
サンドイッチマン、が少し効果あり
ぶり返す苦しみ、忘れている時は辛くないな、とふと思う
サンドイッチマン、連続して見る
チケット板・忘備録、しばし読む
ペインボディの話が出てくる
エックハルト、読む
目が醒める
ラングフォードでリラックスする
お腹空いて、パン食べよう、と独り言を言った
明るいつぶやきを聞いて
渦中のときと、人格変わってるwと思った
暴力ふるって、その後人格コロッと変わる人って
こんな感じなのかな、と思った
|