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591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/11(土) 09:31:16.86 ID:Eh/wjpVf - >>1に質問
呼吸を意識的に止める瞑想してますか？
自分的には苦=エネルギーと思ってて
ほら、人間って集中すると自然に息が止まるじゃん
それに死ぬと息しなくなるし(出来なくなるって言った方がいいのかな)
息をしない事は空気を吸う、吐く
の中間、中道、中心って感じがするんだよね
息をしない=集中、死、中道
というイメージから今自分は息を意識的に止めて少々の苦しさを味わってる
人間最高22分止められるみたいだし慣れてきて息を止めて生きていけたら
多分寿命もかなり伸びる ありえないほど伸びるかも
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606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/11(土) 16:55:44.38 ID:Eh/wjpVf - >>595
まぁ瞑想というか断食してる時にやってるんだが
断食してる時の頭の痛みって離散する痛みじゃん
んで息を止めてる痛みって頭をギューッと凝縮させられてる痛みじゃん
これ２つ合わせたら中和できね？
って事で今同時にやってたら不思議と楽なんだよ
息の止め方は
意識的に息を止める
我慢出来なくなったら息をする
息を止めながら息をする…
意識は息を止める方向でね
すると頭がグワングワンしてくる
そいつを断食時にやると断食時の頭のフラフラが抑制できる
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608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/11(土) 17:04:35.17 ID:Eh/wjpVf - >>607
気持ち良いかどうか分からないけど
脊髄があったかくなるよ
断食フラフラ+息止めフラフラ でね
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609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/11(土) 17:07:17.37 ID:Eh/wjpVf - >>607
後、息を止めながら息をするのは
ずーっとじゃないよ
断食フラフラ+息止めフラフラ
だと息を止める時間の方が長くなって
それが楽になるよ
たまに出てくる頭痛もすぐ引っ込むよ
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610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/11(土) 17:17:33.02 ID:Eh/wjpVf - 呼吸が無意識から意識に
無呼吸が意識から無意識に
変わる感覚があるんだよー
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612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/11(土) 18:37:47.45 ID:Eh/wjpVf - やったぜ
俺も星見えるかもなぁ
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614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/11(土) 19:01:29.41 ID:Eh/wjpVf - >>611
あー今の俺の状態の呼吸に似てる
(回数が非常に少ない)
これ寝てる時の呼吸に近いかもなぁ…
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615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/11(土) 19:06:23.81 ID:Eh/wjpVf - 一番キツいのは最初かなぁ
息しながら息を止める行為が移行するまでキツい
まぁ一時間もかからないとは思うけど
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