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2016年02月26日
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RXBQ9ajV
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
アナパナ瞑想 や ら な い か ？
書き込みレス一覧
アナパナ瞑想 や ら な い か ？
292 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/02/26(金) 08:44:52.94 ID:RXBQ9ajV
まだ30分しか座ってられないけど、暗い部屋でやってるのに白いのが出てくるようになってきた
アナパナ瞑想 や ら な い か ？
294 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/02/26(金) 20:49:42.59 ID:RXBQ9ajV
やってたらだんだん白いのが強くなってきたけど無視してやり続けてたらものすごく明るくなってきてびっくりしたら消えた
その後はあまり集中できなかった。
始めの数十分はだいぶ集中できるようになったけど持続しない。
アナパナ瞑想 や ら な い か ？
296 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/02/26(金) 23:22:07.43 ID:RXBQ9ajV
>>295
http://www.amazon.co.jp/dp/4905425204/
http://xn--dcktb1b3a6a2p8bx198c3sxb.xyz/
www.geocities.jp/bodaijubunko/h/paauk.anapana.pdf
http://www.geocities.jp/bodaijubunko/h/sayalay.anapana.htm
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