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2014年10月15日
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EtLo3iJT
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名無しさん＠お腹いっぱい。
【超能力・気功】役立つ能力を開発しよう
書き込みレス一覧
【超能力・気功】役立つ能力を開発しよう
966 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/10/15(水) 11:51:29.06 ID:EtLo3iJT
笑いながら話せるスピード（時速１０キロぐらい。徒歩の倍程度）だと、下手な気功（呼吸運動）よりはるかに効果的。
また、大股でウォーキングすると、大腰筋や腸腰筋が鍛えられるので、コアが安定し瞑想にも効果的。
実際、歩く気功やジョギングの気功とかもある。
北京じゃあ現在できないだろうけどな、どっちも。
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