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2014年09月19日
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h09Fc1Zo
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名無しさん@お腹いっぱい。
アナパナ瞑想 や ら な い か ?
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アナパナ瞑想 や ら な い か ?
262 :
名無しさん@お腹いっぱい。
[sage]:2014/09/19(金) 11:10:15.22 ID:h09Fc1Zo
わたしは、全ての動作に気がつくように心がけています。
全ては出来ませんが、外から自分を観ています。
当然それを破るように思考がでてきますが、またそこに戻る様にしています。
今を観察しているとでも言うかです。
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