- マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる
274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/06/09(月) 13:41:52.95 ID:hpU0uiKr - なぜ動作を観るのか？
感覚として視覚聴覚など６門と呼ばれる入り口があるのですが
この身体的感覚、接触しているなどの感覚は、最も受想行識の
受の段階で止まりやすいのです。
視覚などは一気に識まで行ってしまうので、じつはまずいのです。
一番行きにくいのが、身体的感覚であるというのは、ちょっと考えてみると
よく理解出来ると思います。
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275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/06/09(月) 13:47:10.18 ID:hpU0uiKr - 自分ではラベリングを使わなくなってきました。
この理由は、先ほど書いた理由に寄ります。
右足とラベルしたときに、もう認識まで行ってしまうのです。
でもラベリングという考え方は、はじめてこれを行うとき
どうやるかと言うとっかかりがないので、まず意識させる
と言う面からは、優れた方法なのです。
じつはこの事は、この先に現れる重要な問題を意識させることになります。
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