- 【第三の眼】松果体を鍛えてみる 4【チャクラ】
141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/16(日) 19:00:28.75 ID:4D972W8R - まっすぐ立って足は肩幅に開いて、胸骨のみぞおちの上の骨を、上にあげて
お尻を背中側に引いて巻くように上げれば、眉間の奥の部分も開く感じで上にあがります。
これを繰り返してると、眉間の奥が上下左右に動かすことができるようになり
振動させることもできるようになります。
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143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/03/16(日) 23:29:46.38 ID:4D972W8R - 手はだらっと両脇にたらしたままで、骨を意識して動かします。
お腹はへこませないです。胸骨をあげてお尻を巻き上げるとお腹は出ます。
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