- 瞑想のやり方を教えてください パート２
322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/24(月) 01:52:23.07 ID:amB5IwcK - 瞑想始めて何か感覚的な変化を求めてしまうんですが、何か変化が起きてるのかわからなくてモチベーションがあがりません。
2ヶ月続けてますが。
瞑想の効果なのかなと思うのは
ハッキリした夢を見るようにはなりました。
あと瞑想中にアリス症候群？のような体がめちゃくちゃ大きくなってたり、小さくなったりするような感覚を感じる事があります。
結果を求めてやるものじゃないと思うのですがこれも効果なのでしょうか？、
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323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/02/24(月) 02:31:51.96 ID:amB5IwcK - かと言ってこのリアルな夢を見ることやアリス症候群のような感覚が自分にプラスなのか疑問に思ってしまいます。
特に体が大きくなったり、小さくなったりする感覚は吐き気を催すほど不快ですし。
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