- 不食・ブレサリアンを目指すスレ Part4
368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/10(金) 15:21:18.09 ID:iI8pmZjL - >>367
北韓は朝鮮学校に通いますが、南朝鮮は日本の学校を朝鮮学校化してしまいますね。
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370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/10(金) 20:18:11.75 ID:iI8pmZjL - >>361
タンパク質の補充はソイプロテインでやっています、当方が買ってるのはキロ１０００円のもので、１００グラム中９０グラムがタンパク質です。
体を動かす（肉体労働／運動）時は一日１００グラム取ります、大きめのシェーカーに入れて水で溶かして、一度に１／３づつ飲んでという感じです。
葉物野菜は農薬使わないと冬以外は育てられないので、ジャガイモや里芋やカボチャが中心となります。
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371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/10(金) 20:23:56.12 ID:iI8pmZjL - >>370
夏野菜はピーマンとナスとトマトを育てています、ピーマンは今年最後の収穫を済ませました。
どれも多年草なので冬越しできれば、毎年植えかえる必要はないので便利です。
キャベツも３年ほど育てましたが、冬以外は害虫に食われて収穫できず。
大根も人参も葉っぱが好きなのですが、当方が食べる前に害虫に食べつくされてしまいました。
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375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/01/10(金) 23:54:29.81 ID:iI8pmZjL - >>373
断食やると肌がきれいになるとか、白髪が減るとか言われてますが、どうなんでしょうかね。
ビーガンのヨガのイントラが野菜食ってるだけも太るので、時々断食やってますが４日の断食でも肌からｓ色素が抜けてゆくのがわかりますね。
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