- マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる
181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2013/04/03(水) 09:08:53.60 ID:r62sj0PU - 慈悲の瞑想について
これを各項目ごとに、わき上がる感情を観るという方法がある
慈悲の瞑想はサマタと言われているが
これをヴィパッサナーで観ると言う事を、してみる
言葉で誘導された感情が出てきたとき、それを止めて、観て焼いてしまう
と言う事を続けると、
どの言葉においても、感情が沸き立たず、同じように唱えることが
できる事に気がつく
言葉はよく観れば、空虚であると感じると同時に
色々な自分の言動を観たとき
本当に大切にして
良く気がついて使わなければならない
と言う事に気がついてくると思う。
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