- 不食・ブレサリアンを目指すスレ Part3
268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/08/24(金) 08:44:39.77 ID:0VYp+2Fe ?-2BP(0) - 断食をすると血液中や肝臓に蓄えられているブドウ糖は約半日で無くなる
そうすると、体脂肪をエネルギー源として使い始めるようになる
脳は通常の状態では脂肪をエネルギー源として使うことが出来ない
そこでケトン体が重要なエネルギー源となる
脳のエネルギーが糖分からケトン体に移行すると
・気分が爽快になる
・細かいことが気にならなくなる
・空腹感をあまり感じなくなる
・五感が微細になる
・頭脳を明晰にし、直感力が増す
・脳波がα波優位になる
ケトン体が現れるのは、断食開始後３〜５日目から
断食を繰り返すほどケトン体が出易くなる
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