トップページ > 超能力 > 2012年03月31日 > hhyBNq/v

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名無しさん＠お腹いっぱい。
【気功】鍛えてみるスレ【暝想・チャクラ】

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【気功】鍛えてみるスレ【暝想・チャクラ】
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2012/03/31(土) 18:12:50.59 ID:hhyBNq/v
スワイショウは色々なやり方があるけど、多くのものは
・身体の中心軸を確認しやすい。←姿勢がよくなり調身に活かせる。
・末端の血行が良くなる。
・身体が硬いトでも緩みやすい。
など利点がある。
軸の確認なら2.3分で良いと思うけど、軽度の運動とかなら10〜15分くらいやってもいいかと思う。
スワイショウで軸が作れたり身体が緩んでからタントウとかやるとかなり捗るよ。




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