- 瞑想のやり方を教えてください
349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/07/17(日) 22:37:34.74 ID:uk79oEml - 瞑想には表面的な自己を静めることで、抑圧してた無意識下の自己が表面に出てくる効果
があるよね。
今まで気づかなかった自分の内面に気づいたり、忘れていたことを思い出したり、いろいろ。
寝ているときの夢も、起きてて意識があるときに抑圧してることを、象徴化された夢として見
るっていうよね。
そういう意味ではどちらも同じだし、内面がより表にダイレクトに出てくるようになってきたっ
てことなんじゃないかな。
寝てる間も瞑想したり、明晰夢みたいに意識を保ち続けるって人もいるしね。
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