- 瞑想のやり方を教えてください
180 ：93[sage]：2011/05/20(金) 22:36:35.41 ID:BdZbVD5J - >>1さんのいう「ぐぐってみても 」「何も考えるな」について教えましょう
「ぐぐってみても」これはggrksです２ｃｈではあまりにもｊｋ過ぎですね
では次「何も考えるな」です。
簡単にいうと「五感を使わないようにする」ということです
私たちの身体には「エーテル体」（日本語では生命体、幽体）という体があり
物質器官を構築する体になります。
いわゆる視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚ですね
エーテル体の速度は光の速さと同じであり私たちの体を
左足→額→右足→左手→右手と光速で五線星形に流れています
瞑想には五感をなくすことが条件であり、一番厄介なのが聴覚です
そして一番簡単なのが視覚（目を閉じればおｋ）
触覚は楽な格好でそのまま動かなかったらおｋ
味覚と嗅覚は簡単ですね
（これは慣れてくると気にならないようになりますね。例えば飲み物の味とか部屋の芳香剤とか）
聴覚には耳栓するのがオヌヌメですね。まず呼吸の音が聞こえてきてそれをずっと聞いていると
心臓の鼓動の音や脈拍の音に意識を向けます・・・っと
これ以降はイメージ力が必要になり中級編になるのでまだ先の話ですね
簡単に言うと神経の電気信号が流れる音とか原子の音とかですがｗ
ちなみに瞑想中歯を食いしばったときに耳にする音に近い「キーン」という音がすれば
あなたの身体は瞑想準備出来ていますGJです
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