- 不食・ブレサリアンを目指すスレ Part2
105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2010/12/27(月) 18:21:21 ID:BnoB6xmt - 小食になりたかったらまず添加物を徹底的に辞めるといいよ。添加物には食欲を増進させる物が入ってるらしいから
と言っても厳しいと思うので。。。
まずは「なるべく食わない」でいいと思う。
要するにコンビニ・ファミレス（チェーンの外食店は全て）・ファーストフード・お菓子をまず禁ずる！ だｗ
付き合い等でやむなく外食する場合はなるべく加工してない物を食べる（原型が残ってる物は誤魔化しにくいから）結局サラダくらいしかないけどねｗ
どうしても外食したい場合は、無添加やオーガニック等を売りにした女性に人気な所を探すしかないかな。（それも真偽は分からんけど）
他にも色々あるけどキリがないのでまずはココをクリアするのを目的にすれば良いと思う。
添加物を避ける事を意識して食べ物を選べば自然に小食になってくるハズ
自分はこれをダイエット目的でやってたけどいつのまにか変な方向（不食）に向かってるｗ
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