- 【気功】鍛えてみるスレ【暝想・チャクラ】
275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2010/11/22(月) 21:17:10 ID:NPHAqGzB - 少なくとも小周天程度に小難しい宗教臭い知識なんていらないよ。
呼吸も複式呼吸であれば自然と本等で指摘されてるやり方になる。
必要な知識は
・経絡（6箇所）の場所
・時々に応じて肛門を締める
・じっくり気を感じてまわす
事くらいかな
温養の気持ち良さに身体を委ねて飽きたら次の場所にいくって感じ
それを毎日続けりゃ自然と次の段階に行く
気功のアドバイスとしては身体を鍛える、運動する、だな
結局これが一番効果あると思うわ
厳しいようだが血行が悪いのは気功やる以前の問題じゃないかなー
あと自律訓練法をマスターできればすんなり小周天くらいはできるよ（たぶん
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