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86 ：天城 ◆CLOSE/V1Zs [sage]：2017/10/03(火) 18:54:17.00 ID:CG2GyGUi - お疲れ様です
２日ペースでいいから継続的に頑張って下さい
30分を目標にやるのがいいと思うけど
普段から身体を動かしてない人は大変だと思うよ
ちなみに筋トレはしない方がいいです
瞬発的に力を入れるのは急に始めても痛めるだけだから
まぁなかなか運動する時間なんて取れない人も多いかと思いますけれどね
例えば帰り道だけ次の駅から歩いてみるとか
駅からバスに乗らないで歩いてみるとか
それとなく工夫してみるのもいいと思います
これからの季節は少し身体が汗ばむ程度で充分です
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87 ：天城 ◆CLOSE/V1Zs [sage]：2017/10/03(火) 18:58:52.59 ID:CG2GyGUi - でも松山って健康にも程があるでしょ
肥満で煙草も酒もやっててなら今すぐ始めろって言いたくなるけど
これの全てには当てはまらないわけで
まぁ食べる事と運動する事が大切ですよね
制限を禁止だと勘違いしてる人が多い
食べ過ぎないようにする事が健康的なんだよ
ダイエットのリバウンドは勿論だけど
痩せようとして無理して体調壊すとか馬鹿だから
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88 ：天城 ◆CLOSE/V1Zs [sage]：2017/10/03(火) 19:06:31.33 ID:CG2GyGUi - 力士なんかはあれでも健康的なんだね
筋トレよりストレッチで柔軟体操した方がいいよ
夜にちゃんと寝るのが効果的だよ
不眠症や無駄に起きてる体質は危険だよ
運動した方がいいよ
都合で夜更かし多かったけど朝に起きるの気持ち良すぎて草
そのうち走ってるのも気持ち良く思えてくる
というわけで一旦行ってくる
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89 ：天城 ◆CLOSE/V1Zs [sage]：2017/10/03(火) 20:25:21.63 ID:CG2GyGUi - >>81
. -‐'^￣￣￣¨ _
／ ｀丶、
／ ＼
i｀ｰ､ / ヽ. , 、 ＿,ｨ‐､ ｒ-‐､、
/ ∠_ノヽlヽ__/ヽ､ ,′ / ／ ﾉ ', l､_二-ｧ ,r' / r '
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＿_」 L/ヽl | | l / /／ ／ ` / ／ |八 | ／ _,-ニ_｀ｰ､ ￣ﾌ ./ ヽ ｉ 〉 ヽ
￣´l ,l_￣ ! ! ! ! / / / ／ ｀メ、│ │ r'´,／＿ ｀} ﾞl /. / / ｊ ＜､_ﾉ
/ ﾉヽﾞヽ.| |_.」 | l│ i { ≠=ﾐ /／ ／ ' | / ｀ｰ'f´r‐､ヽ､ﾉ ﾉ r' / ､ｰ'′/
ノノ´ ヽ-'ｰ''￣ｰ' .ｌ│ iﾊ :::::: .._ |/ l / ｀ｰニ--‐'´ ヽノ i､_ノ
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90 ：天城 ◆CLOSE/V1Zs [sage]：2017/10/03(火) 20:36:51.33 ID:CG2GyGUi - >>80
ダスダスダスって何ですか？ｗ
>>83
しんちゃん＆ひろし『同感ですなあ♪』
>>84
小田急は燃える
京急は寝る
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91 ：天城 ◆CLOSE/V1Zs [sage]：2017/10/03(火) 20:48:38.91 ID:CG2GyGUi - 前にも話した記憶あるけど
運転士ってのは鉄道のみならず子供の憧れですよ
それがいずれ自動化されておかしくない時代ですよね
自動で走る技術はあるんだもの
新幹線で居眠り暴走されたら恐ろしい事ですよね
そうならないようATCが働くんです
つまり予めデータを詰め込むんです
あのリニアさえ自動運転なんだから
運転士は緊急時に備えて乗りますけど
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92 ：天城 ◆CLOSE/V1Zs [sage]：2017/10/03(火) 20:52:40.89 ID:CG2GyGUi - でも加速と減速が完全に運転士の手に掛かっていたら怖いよなあ・・・
そんなの当たり前だけど横須賀の方でやられたら急なカーブで御陀仏もある
青物横丁と鮫洲の区間も60キロ制限あるし
速度を出す京急でも線形にはそこまで恵まれてない分だけ怖い話ですね
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93 ：天城 ◆CLOSE/V1Zs [sage]：2017/10/03(火) 21:02:26.88 ID:CG2GyGUi - 生まれつきのスピード狂なのさ〜♪
私鉄ってJRと競うとき値段で勝負するか
或いは値段よりスピード勝負に真っ向から挑むか
ここ最近はホームライナーみたいなのが誕生してますね
京急みたいな少し特急寄りな座席にしてみたり
いわゆる格安な座席指定券で座らせる
JRは昔からホームライナーやグリーン車の連結やらしてるけど
私鉄は独特なアイデアや車両デザインで楽しみたいですよ
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94 ：天城 ◆CLOSE/V1Zs [sage]：2017/10/03(火) 21:08:17.78 ID:CG2GyGUi - 小田急が千代田線にもロマンスカー走らせてるじゃない？
こういうのがどんどん主流になれば面白いね
地下鉄と私鉄会社って乗り入れが多いし
西武の秩父でも東武の日光でも行けばいいじゃない
JRは日光で言うと東武に負けてるから
新宿発の東武日光ゆきとか上手いことやったよな
東武にしても新宿に入れるし断るはずない
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