トップページ > 日本代表蹴球 > 2019年02月15日 > UPLOf0NU0

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宮間あやちゃん 108 [無断転載禁止]©2ch.net

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宮間あやちゃん 108 [無断転載禁止]©2ch.net
728 ：あ[sage]：2019/02/15(金) 16:26:26.10 ID:UPLOf0NU0
やせる為の栄養
・パントテン酸
・ナイアシン
・コリン
・イノシトール
・PABA(パラアミノ安息香酸)
こういう脂肪を燃焼させるビタミンをとるのが大事で
食事をぬいたりするのはよくない
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729 ：あ[sage]：2019/02/15(金) 18:05:23.21 ID:UPLOf0NU0
選手をやめた後こそ栄養をとって酷使した体を休めて自愛しないと


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