- ☆北海道・札幌市教員採用試験スレッドPart20★
683 ：実習生さん[]：2013/06/30(日) 10:11:26.86 ID:b9nBGPlE - >>682
中部高校かな？
自分はそうでした。（遙か遙か昔の話）
道内のどこかで受験している友人やこのスレの人、がんばれ。
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- メンタル疾患の教員限定７
558 ：実習生さん[]：2013/06/30(日) 12:51:15.73 ID:b9nBGPlE - >>557
１．睡眠（薬の助けを借りて）
２．音楽（クラシックやジャズなど、インストゥルメンタル曲で）
３．食事（過食にならないようには気をつけているが・・・）
ですね。
その場で出来ることとしては
１．目を閉じる。
２．深呼吸する。（３回ぐらい）
３．音を遮断する。（耳栓などで）
４．水分補給する。
５．意識的に声のトーンをコントロールする。
まあ、３は難しいとしても、目を閉じて深呼吸するとちょっと落ち着きます。
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- ☆北海道・札幌市教員採用試験スレッドPart20★
699 ：実習生さん[]：2013/06/30(日) 21:00:59.85 ID:b9nBGPlE - >>698
他人様
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