- 【堀の内】日垣隆★70【シュミレーション】
151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/17(土) 16:37:04.47 ID:EopnqayT - 『盛らない心の鍛え方』って本があれば、犬に読ませたい。
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154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/17(土) 17:12:53.85 ID:EopnqayT - 犬男、
『盛ってはいけない』の批判本『「盛ってはいけない」は嘘である』を執筆しなさい。
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158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/17(土) 17:19:01.35 ID:EopnqayT - 『電子書籍を日本一盛ってみたけれど、 やっぱり紙の本を盛り』は、刷数まで盛り申告。
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165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/17(土) 18:06:15.05 ID:EopnqayT - >>163
なかなかうまく言えないんですけど、
軽めのＳＳＲＩと朝３０分程度のウォーキングもしくは、
他のリズム運動で、様子を見てはどうです？
ガムを噛むだけでもセロトニンは分泌されるというし。
犬男が朝から走っているのは、理にかなってると思うんですよ。
あの男の全部がデタラメってわけでもないから。
あれは走ることで、ウソも含めた自分の人生に折り合いつけてるんだわ。
はなし３割で聞いとけば、それなりに有用な答えがあるでしょう。
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168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/17(土) 18:21:09.95 ID:EopnqayT - 別に信者じゃないよ…
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171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/17(土) 18:37:02.35 ID:EopnqayT - もともと処方されてたんだろ？
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185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/17(土) 19:47:05.80 ID:EopnqayT - >>174
いや、ただ犬の生活にもヒントがあると思ったもので…
犬の特徴は無駄に元気であるということ。
その元気は朝のジョギングにあると思った、ただそれだけ。
朝日を浴びるとセロトニンの分泌が活発になるという理屈。
加えて、ジョギングなどのリズム運動がセロトニンをより活発にするという理屈。
やはり鬱の人の話を聞いていると、一助になればと思い つい口が滑る。
貧弱になったセロトニン受容体はＳＳＲＩを必要としている。
完全に薬を切るというのは乱暴な話なんだよ。
だったら、極軽いＳＳＲＩからやり直して、朝日を浴びて３０分程度のリズム運動を始めたら？って話なんだ。
これは東邦大学の有田秀穂教授が提唱しているやり方で、僕もこれで完治した。
ごく簡単な作業療法から初める。それは机の上を掃除すると云うもの。
簡単でしょ？まずはそこから始める。
日記をつけ、半径２ｍ以内を充実させるところから、人生を立て直すわけ。
グダグダ書いたけど、鬱病治療ってそういうことだから。
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190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2011/09/17(土) 19:56:10.01 ID:EopnqayT - >>187
ごめんなさい。
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