- 【洒落】裏ｴﾛｹﾞｰｽﾚｯﾄﾞ1【share】
451 ：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage]：2010/12/30(木) 00:55:12 ID:iHxhsp3a0 - 分かんないけど世界征服彼女は問題ありまくりの限定版じゃなく
改善させた通常版で流すんじゃね？
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708 ：筋トレ ◆KL9J6klcEsRY [sage]：2010/12/30(木) 15:05:00 ID:iHxhsp3a0 - 久しぶりにきたぜ
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717 ：筋トレ ◆KL9J6klcEsRY [sage]：2010/12/30(木) 15:24:21 ID:iHxhsp3a0 - 握力は低いな。 右62 左57 だよ。
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718 ：筋トレ ◆KL9J6klcEsRY [sage]：2010/12/30(木) 15:25:11 ID:iHxhsp3a0 - 体脂肪は15%くらい。増量中。
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722 ：筋トレ ◆KL9J6klcEsRY [sage]：2010/12/30(木) 15:31:54 ID:iHxhsp3a0 - >>719
筋肉つける仮定で栄養を充実させるのが効率的らしいので、消費カロリーよりも多めに食事摂取してるよ。
その結果体脂肪が増えるのはやむえないといった感じかな。春くらいからは減量しますね。
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741 ：筋トレ ◆KL9J6klcEsRY [sage]：2010/12/30(木) 16:36:07 ID:iHxhsp3a0 - >>727
基本ホムトレ。ジムも行くときはあるよ。握力は友人が数万で買ったもので測ったのでちゃんとしたものだと思うよ。
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686 ：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage]：2010/12/30(木) 18:49:54 ID:iHxhsp3a0 - クスッ
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836 ：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage]：2010/12/30(木) 20:36:09 ID:iHxhsp3a0 - 誰だよディアって
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749 ：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage]：2010/12/30(木) 21:45:04 ID:iHxhsp3a0 - 子供も嫁もいるのに、割れ厨でキモオタで仕事してない自宅警備員で彼女の親から金巻き上げてるとか
お前最悪だろｗｗｗｗ
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776 ：[名無し]さん(bin+cue).rar[sage]：2010/12/30(木) 23:32:56 ID:iHxhsp3a0 - 表と勘違いしてるんだよ
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