- 何もやることなくて毎日つまらない 13
781 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2019/06/04(火) 03:07:08.76 ID:moUWfAUI - ウオーキングは毎日やってたら身体に異変がおきてくる
急にやる気が出て気付いたら社畜になってたりしてなｗ
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784 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2019/06/04(火) 04:40:40.57 ID:moUWfAUI - そうだな
無気力に効く物質が出るんなら嫌でもやる価値ありだなｗ
>>780
先ずは室内体操で有酸素運動、心臓を鍛えてからだろうな
深夜にバクバクしながらウォーキングは危険ｗ
あと俺はスマホ見る時も飯食う時もアジアンスクワットの姿勢だから腰痛とは無縁
やり方、和式便所で糞する時の姿勢を長くするだけｗｗｗ
運動すると頭が良くなる？ 運動と脳の関係性
https://kodomo-manabi-labo.net/sports-brain
「ニューロンの数を増やすために最も効果が期待できるのは、運動です。
さらにものを覚えたり認知能力を高めるために必要な神経結合を増やしたり、
ドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンといった思考や感情にかかわる神経伝達物資の分泌を促す効果も、運動にはあります」
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785 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2019/06/04(火) 05:04:32.87 ID:moUWfAUI - ゾンアマ規制引っ掛かるから貼れんけどこれなｗ
腰痛は「ヤンキー座り」で治る (腰痛の98％は手術なしで治せる！)
https://www.ゾンアマ.co.jp/dp/4837612784/
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788 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2019/06/04(火) 05:36:34.83 ID:moUWfAUI - その場ウォーキング
https://youtu.be/IrKsOPREArg
やっぱ深夜に静かにやるならこれやなｗ
さらに速度あげて有酸素運動にしたら効果抜群
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