- 40歳からの無職61
767 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2014/07/12(土) 00:01:03.18 ID:SV8QGjEs - 酒は焼酎かウイスキーだな
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- 40歳からの無職61
772 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2014/07/12(土) 00:09:15.17 ID:SV8QGjEs - ぶちゃっけ糖質制限したら
まじで腹の肉落ちるよ
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- 40歳からの無職61
773 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2014/07/12(土) 00:10:15.44 ID:SV8QGjEs - >>769
晩飯だけ糖質ゼロにしてみ
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- 40歳からの無職61
776 ：名無しさん＠毎日が日曜日[sage]：2014/07/12(土) 00:15:02.68 ID:SV8QGjEs - 筋トレした方がいいけど
糖質を抜くなら何もせんでもスルスル脂肪落ちるよ
178の80はやっぱりちょと多すぎるスポーツ選手じゃない限り80ｋｇはだめ
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- 40歳からの無職61
784 ：名無しさん＠毎日が日曜日[sage]：2014/07/12(土) 02:47:06.32 ID:SV8QGjEs - >>783
短期間なら問題ない
理屈ぽい事を言うなどんどん年寄りになるぞ
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- 40歳からの無職61
836 ：名無しさん＠毎日が日曜日[sage]：2014/07/12(土) 21:14:58.31 ID:SV8QGjEs - >>835
へんこなおっさんが少しいるけど栄養がどうこう横から言ってくるが
とりあえず短期間で3〜〜6ｋｇ落としたいなら
低炭水化物食ダイエットが最強だよ試してみて1周間で4ｋｇとか当たり前だから
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- 40歳からの無職61
837 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2014/07/12(土) 21:16:47.36 ID:SV8QGjEs - >>835
面接に行くなら身体を絞るべきだよ、あなたの身長わからんから体重ダウンの目安がつかないけど
糖質を完全にカットした食事をするべき
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- 40歳からの無職61
838 ：名無しさん＠毎日が日曜日[]：2014/07/12(土) 21:18:01.94 ID:SV8QGjEs - 78ｋｇで二重あごて事は身長低めかな？それなら糖質制限で二週間で7ｋｇは余裕かも
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