- 【ドラゴン】真・筋トレ外伝11【と愉快な仲間たち】
819 ：あっさん ◆vnRrugnQYM [sage]：2012/06/24(日) 18:18:31.96 ID:GMoR8boN - じゃあ腹筋でもするか
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822 ：あっさん ◆vnRrugnQYM [sage]：2012/06/24(日) 20:26:14.77 ID:GMoR8boN - ほこたてのワイプの大島優子をみる時間
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824 ：あっさん ◆vnRrugnQYM [sage]：2012/06/24(日) 20:48:56.46 ID:GMoR8boN - カレー牛ってかろりーすごいな
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829 ：あっさん ◆vnRrugnQYM [sage]：2012/06/24(日) 21:51:18.94 ID:GMoR8boN - 一食で1000kcalオーバーだなんてこわい
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831 ：あっさん ◆vnRrugnQYM [sage]：2012/06/24(日) 21:59:18.20 ID:GMoR8boN - http://line01.info/%E3%83%86%E3%83%AC%E3%83%93/12346/
これかｗ
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834 ：あっさん ◆vnRrugnQYM [sage]：2012/06/24(日) 22:16:25.69 ID:GMoR8boN - >>832
一食でカロリーをとるのは脂肪をためやすい
ただ、あとは食べないと脳を切り替えるのはカロリー制限といった点では楽ではあるね。
ダイエットハイがおさまったあとはリバウンドしそうだけど、ドラゴンは減量後の食事とか先々のこと考えてる？
ずっと今みたいに一食多くとってあとは抑えるみたいなかんじでいくの？
1000kcalが恐ろしいというのは俺の個人的な感想。
絶対食わないな。
そういう感覚になってることが大事じゃね。
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835 ：あっさん ◆vnRrugnQYM [sage]：2012/06/24(日) 22:18:40.36 ID:GMoR8boN - あくまで生活強度的に。
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838 ：あっさん ◆vnRrugnQYM [sage]：2012/06/24(日) 22:31:23.45 ID:GMoR8boN - ドラゴン、90gくらいはタンパク質とったほうがいいんじゃね
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840 ：あっさん ◆vnRrugnQYM [sage]：2012/06/24(日) 22:45:26.37 ID:GMoR8boN - 胸肉を調理して作り置きしといたら？
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841 ：あっさん ◆vnRrugnQYM [sage]：2012/06/24(日) 23:03:40.63 ID:GMoR8boN - 炊飯器鶏つくろっかな
野菜いっぱいたべられそう
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