- 一人暮らしで自炊している人のためのスレ 187日目
266 ：ぱくぱく名無しさん[sage]：2018/05/19(土) 00:41:00.07 ID:KGvovMVF - みんな大好き
ソーセージ、ウインナー、ハンバーグ、ミートボール、ベーコン、メンチカツ、ランチョンミートなど
挽肉練り製品は軒並み重量の25-30%は脂肪。100g食べると25-30gの脂肪を食ってる
生の精肉でも霜降り肉やバラ肉は脂肪タップリ
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- 一人暮らしで自炊している人のためのスレ 187日目
271 ：ぱくぱく名無しさん[]：2018/05/19(土) 01:03:29.75 ID:KGvovMVF - >>268
ハンバーグ、ミートボール、メンチカツ、あたりはメインディッシュになって簡単に100gオーバーするよ？
あとスーパーの挽肉で自作した、ロールキャベツ、餃子、ピーマンの肉詰め、ミートローフ、もか
ウインナーやベーコンだって消費量は人に依るしね
日常的に良く食べる人はその脂質量を把握しておいた方が吉かと
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- カレー大好き！30皿目
70 ：ぱくぱく名無しさん[sage]：2018/05/19(土) 01:39:47.13 ID:KGvovMVF - パン、パスタ、ピザ、ジャガイモ、トルティーヤ、などを食うアメリカ人視点から見て
日本の米用に最適化された日本のカレールーでつくる「ライス＆カレー」が
そこまで浸透するかなあという疑問
世界の数ある料理の一つとして一定の普及はあるかもだけど
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- 一人暮らしで自炊している人のためのスレ 187日目
287 ：ぱくぱく名無しさん[sage]：2018/05/19(土) 12:33:27.49 ID:KGvovMVF - >>270>>273
そうだね。間食や飲み物など口に入れるあらゆるものを含めて
その人の体が必要とする一日総摂取カロリー以内ならね
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- 一人暮らしで自炊している人のためのスレ 187日目
322 ：ぱくぱく名無しさん[sage]：2018/05/19(土) 21:34:37.12 ID:KGvovMVF - みんなのそのお気に入りのソーセージ
調理法は、炒める派？焼く派？茹でる派？
油使って鉄パンでカリッと炒めると美味いが脂質upしちゃうけど
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