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2016年04月18日
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iBAbgKKP
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ぱくぱく名無しさん
一人暮らしで自炊している人のためのスレ 148日目 [無断転載禁止]©2ch.net
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一人暮らしで自炊している人のためのスレ 148日目 [無断転載禁止]©2ch.net
648 ：
ぱくぱく名無しさん
[]：2016/04/18(月) 14:11:44.12 ID:iBAbgKKP
メカブとオクラは消化悪いと思うが
ムチンなら長芋とかがいいんじゃね
腸の活動の助けになる野菜って
白菜 キャベツ タマネギ とかかな
ヨーグルトとオリゴ糖も良いぞ
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