トップページ > 料理 > 2014年05月04日 > 9YMHj/VG0

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ぱくぱく名無しさん
カレー大好き！【20皿目】
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.65【栄養】

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カレー大好き！【20皿目】
143 ：ぱくぱく名無しさん[sage]：2014/05/04(日) 05:46:12.21 ID:9YMHj/VG0
ビーフエキスの代用なら砂糖ほか糖類じゃなくて
化調や酵母エキスや蛋白加水分解物使えばいいのにな
【心に】貧乏のどん底料理 Mark.65【栄養】
186 ：ぱくぱく名無しさん[sage]：2014/05/04(日) 06:01:50.50 ID:9YMHj/VG0
>>182
卵は栄養も多いがコレステロールと脂質も多いぞ。
卵ばかり食ってるとカロリー過多。皮無し鶏胸肉やささみ
(ほぼ蛋白質＆水分のみ。同重量の卵(蛋白質＆脂質)より低カロリー)と組み合わせるべし。
貧乏とはいえ、肥満や生活習慣病になって通院＝医療費払ってたら意味無いからな。


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