- 【心に】貧乏のどん底料理 Mark.65【栄養】
187 ：ぱくぱく名無しさん[]：2014/05/04(日) 06:46:00.21 ID:+E4h5wRg0 - 炭水化物が喰いたい場合、
「もやし+もやし炒めソース+さとう多含」＝炭水化物の塊
これを「大量に、㎏単位で」食う。
この>>266
> スープと野菜サラダから前菜的に行くと、のちにも血糖値は上がりにくいね(笑)
食事の作法にある食べ方で、血糖値が上がりにくいのだ、
という、日常にあるお話なだけだ。
死にゃあいいってもんじゃないしね。
「これまでの積み重ね」を「未来予測の題材」にし、
これから先を「仮定」でもって進め、簡素に生きろ。
「母乳と純水の推進策」
目下のところ、日常の健康や健常体のためには元よりも、
病気の改善には大きく岐路するものであるから、
通常、入院すれば、
「栄養の高まるビタミン類蛍光多の点滴で満了させ、病気の正治療で癒され満ち、
のちに減量（内臓と脂肪のあるところの間を調整する上、脂質と繊維質をさとうで負かしたもので統一する方法）を施す」
この端で、母乳と純水の推進（食事やおやつなど、飲み物も）を行うことが大切だ。
「母乳と純水が、大人であると、」
@2.アクエリアス2Lに上白糖100gを加え（計量カップに上白糖を置き、アクエリアスを加えて溶かす）、
更にそこへ、カルピスの希釈を60cc加えたものを用意する。
次に、
300ccくらいのマグカップに、さとう大さじ3杯と、
パック清酒20cc（他、泡盛 焼酎でも可）を入れて混ぜ、
そこへ、「@2．」を260cc注いで混ぜて飲む。
酒は「百薬の長」と言い、栄養価と作用性の高い、便利なものだ(笑)
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- 【心に】貧乏のどん底料理 Mark.65【栄養】
188 ：ぱくぱく名無しさん[]：2014/05/04(日) 06:46:37.48 ID:+E4h5wRg0 - 「母乳と純水が、大人であると、」2
お酒の甘酒
材料：酒粕 さとう・・5：5 パック清酒・・適宜量
作り方：（鍋に）
酒粕 さとう・・5：5を入れ、
パック清酒・・適宜量を入れて、温めながら溶かす。
（鍋で温め合わせながら作る）
余ったら、使い道として、豚汁にも使う。（これは、子供も食べられる）
材料：里芋 人参 大根 ごぼう こんにゃく 油揚げ 豚肉
調味料：水 さとう だしの素 「お酒の甘酒」 白だし 味噌
作り方：鍋に、切った材料と水 さとうを入れて炊く。
7割方まで火が通ってきたら、だしの素 「お酒の甘酒」 白だしを入れ、
9割7分まで火を通し、味噌を解く。
菜食レストランのメニューより
汁物 スープ野菜料理系に行ってから、主食とメインに行くね
http://tabelog.com/restaurant/images/Rvw/2944/2944488.jpg
まさに、この次にメインのに行くね
http://vegemanga.cocolog-nifty.com/blog/images/2013/12/31/veggie_grill_2.jpg
バランスが絶妙なこれらの食事は、食べ進めていって、身体にうれしいはずだ。
そば・うどんやさんのメニューより
https://weekly.ascii.jp/elem/000/000/078/78772/873_kuidaore_08_1%E6%9D%BE%E6%9C%88%E5%BA%B5_%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3_cs1e1_480x.jpg
http://tabelog.com/restaurant/images/Rvw/3795/3795326.jpg
http://uds.gnst.jp/rest/img/3becud3b0000/s_008m.jpg?t=1383139160
今から「おそば」茹でで、器に盛り付け、「そばつゆ」を加えて、
「しらす干し」と「ひき割り納豆（たれで和えたもの）」をトッピングして食べるね(笑)
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189 ：ぱくぱく名無しさん[]：2014/05/04(日) 06:48:00.68 ID:+E4h5wRg0 - 糖尿病試験参加者募集（治験）
http://gogochiken.jp/diabetes/
これも良さそうだな。
通院の傍ら、考えてみて、良件だと思って行くべきだ。
> 週刊現代
> 「血圧、血糖値のウソ」
> 人間ドック学会が新基準
> 誰か詳細を宜しく
数値の基準が変わったのは、「身体が大きくなっている、格段の向上の時期」だから、
血圧は200までは通常の状態、血糖値は89までは通常の数値だということ。
ここから先が下りの箇所で、
「週刊現代＝週刊一時代昔（内容からそう考えろ(笑)）」
第2部 血圧は200でもセーフ！血糖値は100でもアウト！ 完全保存版 この数値が「病気のボーダーライン」
こんな表題で、語る中身が一時代昔の中年病の広げであるから、物の見方とセンスが、ダメダメで売れないの。
冗談雑誌と受け捉えてなら、また、別だが。
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190 ：ぱくぱく名無しさん[]：2014/05/04(日) 06:50:44.36 ID:+E4h5wRg0 - 肉類を気にかけず食うには、
菜食主義の基本：肉と野菜の質量g数を5：5で料理を作ること、
その際、さとうを塩梅の程度の加減行う。
こうすれば、アドレナリンの機高揚が起きず、安全だ。
センス よろい 庇護
http://oto-no-tanoshimi.up.n.seesaa.net/oto-no-tanoshimi/image/P7100230.JPG
http://livedoor.blogimg.jp/haroshiro/imgs/f/f/ff3380ae.jpg
http://yellow.ap.teacup.com/thinkmon/img/1302955274.jpg
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193 ：ぱくぱく名無しさん[]：2014/05/04(日) 12:52:56.11 ID:+E4h5wRg0 - >>191
> ああ、これが例の人か・・。
ID:ED6i1LML0 インポのチンボーと身の丈低い短い
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196 ：ぱくぱく名無しさん[]：2014/05/04(日) 13:17:52.53 ID:+E4h5wRg0 - 合わせて使うと、お得。（カットわかめの華美版として使う）
海藻サラダ90g ￥380(税込 ￥410)
http://www.kenko.com/product/item/itm_6924599772.html
漁師汁の具65g ￥291(税抜)
http://www.kenko.com/product/item/itm_6927120372.html
7：3の割合で合わせて、「それと+ほうれん草」でお味噌汁の具材にしたり、
袋のラーメンを作る時にも「具材 7：3+卵」でおいしい。
10倍に膨らむから、質量ばっちり。
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197 ：ぱくぱく名無しさん[]：2014/05/04(日) 13:22:56.89 ID:+E4h5wRg0 - >>195
> またこいつか
> 自覚のない厄介者
ID:PRXNhdZT0 誰にも知られていない死ぬサコブ働きっぱなしそのまんま
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