- 一人暮らしで自炊している人のためのスレ 97日目
706 ：ぱくぱく名無しさん[sage]：2013/11/03(日) 01:01:55.17 ID:VNUbYC120 - タンパク質ってどれぐらいの比率で食べ分けてる？
俺、１週間だとだいたい
鶏胸・ササミ ： １
豚コマ・バラ ： １
魚切り身 ： ２
刺身 ： １
その他 ： ２ （出来合いの総菜にたまたま入ってたものとか）
ぐらい。最近は１週間単位ぐらいでバランスとれるようになったけど、
自炊始めたころはいつも肉・魚売り場の前で何買うか決められずに固まってたｗ
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723 ：ぱくぱく名無しさん[sage]：2013/11/03(日) 10:38:38.57 ID:VNUbYC120 - なるほどー
やっぱ自炊するような人は
「今日も焼肉！明日も焼肉！とにかく肉！肉！」
みたいな人は少ないみたいですね。
むしろそれを避ける方向の人が多いのかな。
節制できる人が多いのか、経済的な問題なのか。
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