- 【アコギ】アコースティックギター総合スレ♪8©2ch.net
694 ：ドレミファ名無シド[sage]：2015/05/28(木) 17:25:18.46 ID:2Y6bXL1c - 二度目の腱鞘炎だったけど一ヶ月半ぐらいで90%ぐらい回復した
最近は温めて血行良くするために手袋はめて寝てたけどそれがけっこう効いてる感じ
フォームの改善とストレッチをちゃんとやらないとな
やっぱ柔軟性ないと怪我する
触れなかった間超ストレスだったわ、怪我したスポーツ選手の気持ちがわかる
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698 ：ドレミファ名無シド[sage]：2015/05/28(木) 17:50:22.62 ID:2Y6bXL1c - 俺の場合は恐らくバレーコードを人差し指の開く力に頼りすぎてたのと
指弾きだから強くはじくんでそれに耐えうる保持力を求められてたこと
筋トレしてるから常に疲労が溜まってるってことも考えられる
それとコードジャンジャンやるだけなら腱鞘炎にはならないと思う
チャリで足の靭帯やったこともあるけど、ハードな手の運動だと思えばストレッチと休養はまじ大事
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