- ギターの基礎練習を語らうスレッド 5
96 ：ドレミファ名無シド[sage]：2013/02/23(土) 05:42:17.96 ID:DbN3tMUy - >>90
ギターを弾くことに対して、左手の筋力を上げることにどんなメリットがあるのか、
曖昧なことしか書いていない。
筋肉をつければ左手小指が器用に使えるようになるとでも？
それと、力強いトーンを出すために筋力アップは効果的か？
筋力よりも、ピックの形、材質や、右手のピッキングのフォームのほうが出音に関係するだろう。
強く弾けば「力強いトーン」が簡単に出る程ギターは単純な楽器ではない。
「上手いロックギタリストはみんなイカツい体と太い腕をしている」そうだが、
なら体を鍛えれば上手いロックギタリストになれるのか？
「力の強い上級者」はギターなんてやめてジムに通うべきだ。
左手で弦を抑える力は健常者なら皆持っている。
不器用さを筋力のせいにして筋トレを始めるのは、
テストの点数が上がらないことを筋肉のせいにするのと同じぐらい的外れだ。
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97 ：ドレミファ名無シド[sage]：2013/02/23(土) 05:53:39.87 ID:DbN3tMUy - ギター以前のストレッチも、故障防止の為に大切だと思うけれど、
話題に上がることは少ないな。
それとも左手、右手が壊れてしまいそうなほど練習で自分を追い込む人間も少ないのかな。
まず、
左手の無理なストレッチや小指のトリルの練習は絶対に無理をしないこと。
練習中少しでも辛く感じたらすぐに休むこと。
そして、繰り返すけれど、ばね指になりたくなければ小指のトリルは避けろ。
俺が普段しているストレッチ。
肩幅に立ち、両手のひらを正面に向け、腕を前方に伸ばし、指先は揃えて上に向ける。
そのまま指先を下に向けるように肩から先を回す。
手首の角度は常に約９０度。
押弦する左手の、腕の内側、手首から肘の間の筋が俺の場合よくつかれてしまうので、
左手の手のひらを正面に向け腕を伸ばし、指先を揃えて上に向け、
さらに右手を左手の指にかけ、手前に引き、手首から手の甲の角度を更に鋭角にし、
筋を伸ばすようにする。
左手の指先を揃え下に向け、また同じ手順を繰り返す。
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98 ：ドレミファ名無シド[sage]：2013/02/23(土) 05:58:31.87 ID:DbN3tMUy - もう一種のストレッチは、
肩幅に立ち、両腕をまた正面に伸ばすが、
拳を握り親指を上に立てる。
そして肘を伸ばしたまま両腕を体の横に開いていき、胸を張る。
そうしたら親指を下に向ける。
親指を立てた「グッジョブ」のサインから親指を下にした「死んじまえ」のサインにする。
やればわかるが、これはこれでまた別の筋が伸びるだろう。
文章力が足りなくてうまく伝わらなかったら申し訳ない。
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104 ：96[sage]：2013/02/23(土) 16:32:30.89 ID:DbN3tMUy - >>101
> そもそも一般的に言って、恒常的に演奏しているプロギタリストは誰もが、体格如何にかかわらず前腕部は比較的発達しているのは間違いがない。
> 恒常的に使っているからだ
> つまり、その程度のことである
これはつまり、ギターに必要な筋肉はギターの演奏で鍛えられる、という意味ですよね？
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105 ：ドレミファ名無シド[sage]：2013/02/23(土) 16:55:31.03 ID:DbN3tMUy - 俺が上手なギタリストの演奏動画を見るときには、
自然で無理の無いリラックスしたフォームや、
演奏中も無駄な力の入っていない脱力された両腕、に感動してしまうのだけれども、
腕の太さに着目してしまう人もいるんだな。
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130 ：ドレミファ名無シド[sage]：2013/02/23(土) 23:08:02.27 ID:DbN3tMUy - >>119
仮に >>90 と >>101 が同一人物だとすれば、
>>90 では、
> 指の力が弱い人には筋トレ併用は効果的
とあり、更に >>101 では、
> ギターを弾くということの基礎的な筋力がない人、衰えている人に対する指南であろう
と、筋トレを勧める対象者像を書いている。
これらを素直に読めば、ID:fSzaIk9c は、
アイススケート場のバイトを始める前はギターを弾く基礎的な筋力が無かったか、
それとも衰えてしまっていたかのどちらかになってしまう。
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131 ：ドレミファ名無シド[sage]：2013/02/23(土) 23:09:04.99 ID:DbN3tMUy - もしくは、>>101 に、
> 押弦力、持続演奏力、また特にコードバレーやロックギターチョーキングにおいて男子と女子の初心者（つまり一定の筋力のあるなしでの比較）での上達具合はどうであろう？
ともあるので、コードバレー（？）やチョーキングが、
筋力不足のせいで上達していなかった人なのかな？
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