- 【violin】ヴァイオリン総合スレ7【バイオリン】
609 ：名無しの笛の踊り[sage]：2012/11/25(日) 12:39:23.50 ID:hrBq3DtH - 腰が痛くなったのは椅子のせいじゃなく姿勢がわるいのだとおもうよ
激痛がきたってのは一瞬だけ？それともしばらく動けないくらい？
オレがやってる方法
腰の後縁横の座面に両手をついて両腕を背中の後ろで下方向に突き出すようにして
腰の力を抜き体を吊るように持ち上げて重力で背骨を延ばすといい
このとき腰骨、肩、頭が一直線になるように持ち上げる
頭は背骨に乗せるようにする
上肢帯以外の力を抜く、特に腹と腰の力をゆっくり抜いて重力に任せる
楽器を持つ前にやっておくのがいい、硬くなってからではなかなか姿勢を取れないよ
立った方が腰の負担は少ないようにおもう
一度いわした腰はまたいわしやすいから十分気をつけてね
|
- 【violin】ヴァイオリン総合スレ7【バイオリン】
610 ：名無しの笛の踊り[sage]：2012/11/25(日) 13:02:40.55 ID:hrBq3DtH - ところで高さ調節できないビアノ椅子はビアノ椅子じゃないからなw
背もたれつきならクッション背もたれつき食卓椅子、またはホテル宴会椅子
背もたれなしならコントラバスが使うようなクッションの厚い丸い高椅子が
よさそうにみえる
高椅子は足が床につくくらいに伸ばせるのがよさそう
前傾姿勢が取れるオフィスチェアはあるけどそのタイプは一定の姿勢を強制されるからお勧めできない
ガス昇降椅子なら歯科医用や半導体製造用のものがしっかりしてていいけど
クルクル回るのを止められないから楽器演奏には向かないだろう
ガスシリンジが壊れるような安物はそもそも椅子として論外だよ>>607
|
- 【violin】ヴァイオリン総合スレ7【バイオリン】
611 ：名無しの笛の踊り[sage]：2012/11/25(日) 13:12:31.58 ID:hrBq3DtH - >>607
座布団に低反発フォームを試してみたらどうだろうか
|
- 【violin】ヴァイオリン総合スレ7【バイオリン】
613 ：名無しの笛の踊り[sage]：2012/11/25(日) 16:54:19.66 ID:hrBq3DtH - 最近みた演奏会ではコンミス以外に後ろの方でも何人かピアノ椅子を使ってたな
数に限りがあるし有料だからなかなかつかいにくいけどね。。。
座布団でもこういうモノリシックなものなら本番で使えるんじゃないだろうか
中の素材を買ってきて自分で布地を張ってもいいかも
ウレタンがいやならサンペルカとかトランスフォームとかいろいろあるよ
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/91/0000306591/76/img6f7cbbafzik0zj.jpeg
http://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548718719716
http://store.shopping.yahoo.co.jp/smile-hg/4953980831637.html
|
- 【violin】ヴァイオリン総合スレ7【バイオリン】
618 ：名無しの笛の踊り[sage]：2012/11/25(日) 20:38:52.04 ID:hrBq3DtH - >>617
重いビヨラを支えようとして体を変な方向にねじってるのだとエスパーしてみた
座ってるから背中のねじれのツケが自由度が制限される腰椎に集中してるのだと推理
左肩を入れようとして右肩がひけてるのはヴァイオリンでもよくみかける
|