- 3DCG屋による雑談スレ Part30
976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/08/25(水) 15:56:27.85 ID:3TSiFzlk - 筋トレしてボディメイクするにはライフスタイル全般に継続的な努力が必要だからね
トレーニングだけではなく食事・睡眠など生活全てを見直するところから始まり、そしてそれは一過性ではなく習慣にまで落とし込まなければいけない
自分は仕事後だと、残業や仕事上のことで気力やメンタルに影響され行きたくなったりする時があるから、一昨年くらいから24時間ジムに移り出勤前にトレーニングするようにした
そうすると必然的に早寝早起きも習慣化されるし、誰よりも朝早く起き、他の人がまだ寝てる時に筋トレで追い込んでるんだという誇らしさから、仕事にもより一層全力で取り組めるようになったし、何より爽やかな気持ちで1日を、仕事を、スタートすることが出来るようになった
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977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/08/25(水) 16:00:06.60 ID:3TSiFzlk - ちゃんとBIG3を基本としたフリーウェイトの筋トレだから、体脂肪率一桁台のバッキバキの細マッチョになって職場や仕事先でも割りかしモテるようになったのは驚きだったな
あと運動するとやっぱ脳にいいみたいで、毎日が圧倒的にクリエティブになれる
まだ目標ベンチプレス100kgは未達だけど今年か来年春までには達成したい
ぶっちゃけCG屋で俺よりストイックで筋肉質な野郎は日本に居ないと思ってる
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978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/08/25(水) 16:03:20.40 ID:3TSiFzlk - あと余談だけど筋トレして体大きくなると仕事でも舐められなくなる、これはガチで
本当に上司だろうがクライアントだろうが偉そうな態度取ってきたり上から目線になる奴がいなくなる
情けないけど例外なく人って外見で全てを判断してるんだなと実感するわ
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979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2021/08/25(水) 16:06:34.43 ID:3TSiFzlk - 少しこっちが不機嫌そうになると途端に相手の表情や態度が変わるのは見ていて面白いよ
おちょくってるわけではないが、そういう人間を鏡にして自分を正すことが出来ることに感謝している
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