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482 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 4bbd-W2tv)[sage]:2021/03/10(水) 08:09:32.61 ID:CT+GJffw0 - >>478
ストレッチと筋トレ頑張れ 年齢と共に新陳代謝が衰え筋肉が減ってくる 若い時は何もせずとも維持できるのに年取ると能動的に鍛えないと維持できないんだよ それができなきゃ体が壊れて動けなくなるだけだよ やっていけるかいけないかでは絶対にやっていけない 自己ケアしない限りはな
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