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953 ：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage]：2017/01/03(火) 17:53:08.19 ID:++YWL2et - >>949
グロ
年越し車中泊放浪中からの謹賀新年
2017年01月01日09:00 2017車中泊放浪 写真あり
下田港初日の出9
↑下田港からの２０１７年初日の出。
ども。ＫＡです^^ノ
新年明けましておめでとうございます。
昨年は、このブログを見ていただいてありがとうございました。
今年もよろしくお願いいたします。
・・・見たい人だけ見てくれればいいですよ。
陰でコソコソ嫌がらせするような負け犬は見るな！わかったか！カス！
あ、いや、お口直しに暖かい甘酒でもどうぞｗ
甘酒1231
この甘酒、お湯を注ぐだけで飲めるヤツなんだけど、飲んでいくと底の方に酒粕がたまっていて箸使って食べたりして、気に入ってますｗ
HOT飲料
今回の冬の車中泊放浪用に用意したホット飲料。甘酒の他に、緑茶とスティックコーヒー。全部お湯を注ぐだけのヤツ。
自販機で缶のヤツを買ってもいいんだけど・・・出費を抑えるためにね＾＾；
それじゃまたノシ
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954 ：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage]：2017/01/03(火) 17:55:43.14 ID:++YWL2et - ども。ＫＡです^^ノ
ヒマなので 冬の車中泊放浪の夕食の写真があるので貼るおｗ
、
１２月３０日 スーパーで買ったヒレカツ弁当とコーンサラダとヨーグルト。あと甘酒ｗ
夕食1230
食塩３．９ｇタンパク質２４．９ｇカロリー１０６０ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩７．１ｇタンパク質４９．９ｇカロリー２１５１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１２月３１日 年越しそば（２人分３００ｇ）、おせち詰め合わせを半分（残りは元旦の朝食）、あとヨーグルト。
普段の倍に値上がってて天ぷら買えんかったので天かすとネギで＾＾；
夕食1231
食塩４．７ｇタンパク質３４．９ｇカロリー９３９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩６．８ｇタンパク質５４．１ｇカロリー１８９２ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月１日 鍋（鍋用カット野菜、豚もも肉、豆腐）。あと〆はうどん。それとヨーグルト。
夕食0101
食塩３．３ｇタンパク質５２．７ｇカロリー８２８ｋｃａｌ。タンパク質多すぎだけど、、、元旦くらいはいいことに。
この日の合計は食塩７．０ｇタンパク質７６．７ｇカロリー１７６１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月２日 カレー丼（飯１合とレトルトのポークカレー）とゴボウと根菜のサラダとヨーグルト。あと渥美半島で作ったゆで卵ｗ
夕食0102
食塩４．２ｇタンパク質２４．１ｇカロリー１０５９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩５．８ｇタンパク質４５．２ｇカロリー２１５０ｋｃａｌ。（飲料除く）
ちなみに、食塩、タンパク質、カロリーの１日の摂取目安は、食塩７ｇ以下、タンパク質４５〜５５ｇ、カロリー１７００ｋｃａｌ以上としています。
夕食の食塩量が多めなので、朝食と昼食ではかなり減らしてますｗ
１月３日以降の分は帰宅したら貼りますｗ
それじゃまたノシ
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141 ：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage]：2017/01/03(火) 17:56:06.88 ID:++YWL2et - ども。ＫＡです^^ノ
ヒマなので 冬の車中泊放浪の夕食の写真があるので貼るおｗ
、
１２月３０日 スーパーで買ったヒレカツ弁当とコーンサラダとヨーグルト。あと甘酒ｗ
夕食1230
食塩３．９ｇタンパク質２４．９ｇカロリー１０６０ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩７．１ｇタンパク質４９．９ｇカロリー２１５１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１２月３１日 年越しそば（２人分３００ｇ）、おせち詰め合わせを半分（残りは元旦の朝食）、あとヨーグルト。
普段の倍に値上がってて天ぷら買えんかったので天かすとネギで＾＾；
夕食1231
食塩４．７ｇタンパク質３４．９ｇカロリー９３９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩６．８ｇタンパク質５４．１ｇカロリー１８９２ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月１日 鍋（鍋用カット野菜、豚もも肉、豆腐）。あと〆はうどん。それとヨーグルト。
夕食0101
食塩３．３ｇタンパク質５２．７ｇカロリー８２８ｋｃａｌ。タンパク質多すぎだけど、、、元旦くらいはいいことに。
この日の合計は食塩７．０ｇタンパク質７６．７ｇカロリー１７６１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月２日 カレー丼（飯１合とレトルトのポークカレー）とゴボウと根菜のサラダとヨーグルト。あと渥美半島で作ったゆで卵ｗ
夕食0102
食塩４．２ｇタンパク質２４．１ｇカロリー１０５９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩５．８ｇタンパク質４５．２ｇカロリー２１５０ｋｃａｌ。（飲料除く）
ちなみに、食塩、タンパク質、カロリーの１日の摂取目安は、食塩７ｇ以下、タンパク質４５〜５５ｇ、カロリー１７００ｋｃａｌ以上としています。
夕食の食塩量が多めなので、朝食と昼食ではかなり減らしてますｗ
１月３日以降の分は帰宅したら貼りますｗ
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315 ：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage]：2017/01/03(火) 17:56:24.99 ID:++YWL2et - ども。ＫＡです^^ノ
ヒマなので 冬の車中泊放浪の夕食の写真があるので貼るおｗ
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１２月３０日 スーパーで買ったヒレカツ弁当とコーンサラダとヨーグルト。あと甘酒ｗ
夕食1230
食塩３．９ｇタンパク質２４．９ｇカロリー１０６０ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩７．１ｇタンパク質４９．９ｇカロリー２１５１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１２月３１日 年越しそば（２人分３００ｇ）、おせち詰め合わせを半分（残りは元旦の朝食）、あとヨーグルト。
普段の倍に値上がってて天ぷら買えんかったので天かすとネギで＾＾；
夕食1231
食塩４．７ｇタンパク質３４．９ｇカロリー９３９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩６．８ｇタンパク質５４．１ｇカロリー１８９２ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月１日 鍋（鍋用カット野菜、豚もも肉、豆腐）。あと〆はうどん。それとヨーグルト。
夕食0101
食塩３．３ｇタンパク質５２．７ｇカロリー８２８ｋｃａｌ。タンパク質多すぎだけど、、、元旦くらいはいいことに。
この日の合計は食塩７．０ｇタンパク質７６．７ｇカロリー１７６１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月２日 カレー丼（飯１合とレトルトのポークカレー）とゴボウと根菜のサラダとヨーグルト。あと渥美半島で作ったゆで卵ｗ
夕食0102
食塩４．２ｇタンパク質２４．１ｇカロリー１０５９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩５．８ｇタンパク質４５．２ｇカロリー２１５０ｋｃａｌ。（飲料除く）
ちなみに、食塩、タンパク質、カロリーの１日の摂取目安は、食塩７ｇ以下、タンパク質４５〜５５ｇ、カロリー１７００ｋｃａｌ以上としています。
夕食の食塩量が多めなので、朝食と昼食ではかなり減らしてますｗ
１月３日以降の分は帰宅したら貼りますｗ
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955 ：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage]：2017/01/03(火) 18:16:14.88 ID:++YWL2et - ども。ＫＡです^^ノ
ヒマなので 冬の車中泊放浪の夕食の写真があるので貼るおｗ
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１２月３０日 スーパーで買ったヒレカツ弁当とコーンサラダとヨーグルト。あと甘酒ｗ
夕食1230
食塩３．９ｇタンパク質２４．９ｇカロリー１０６０ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩７．１ｇタンパク質４９．９ｇカロリー２１５１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１２月３１日 年越しそば（２人分３００ｇ）、おせち詰め合わせを半分（残りは元旦の朝食）、あとヨーグルト。
普段の倍に値上がってて天ぷら買えんかったので天かすとネギで＾＾；
夕食1231
食塩４．７ｇタンパク質３４．９ｇカロリー９３９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩６．８ｇタンパク質５４．１ｇカロリー１８９２ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月１日 鍋（鍋用カット野菜、豚もも肉、豆腐）。あと〆はうどん。それとヨーグルト。
夕食0101
食塩３．３ｇタンパク質５２．７ｇカロリー８２８ｋｃａｌ。タンパク質多すぎだけど、、、元旦くらいはいいことに。
この日の合計は食塩７．０ｇタンパク質７６．７ｇカロリー１７６１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月２日 カレー丼（飯１合とレトルトのポークカレー）とゴボウと根菜のサラダとヨーグルト。あと渥美半島で作ったゆで卵ｗ
夕食0102
食塩４．２ｇタンパク質２４．１ｇカロリー１０５９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩５．８ｇタンパク質４５．２ｇカロリー２１５０ｋｃａｌ。（飲料除く）
ちなみに、食塩、タンパク質、カロリーの１日の摂取目安は、食塩７ｇ以下、タンパク質４５〜５５ｇ、カロリー１７００ｋｃａｌ以上としています。
夕食の食塩量が多めなので、朝食と昼食ではかなり減らしてますｗ
１月３日以降の分は帰宅したら貼りますｗ
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957 ：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage]：2017/01/03(火) 18:40:56.21 ID:++YWL2et - >>956
ども。ＫＡです^^ノ
ヒマなので 冬の車中泊放浪の夕食の写真があるので貼るおｗ
、
１２月３０日 スーパーで買ったヒレカツ弁当とコーンサラダとヨーグルト。あと甘酒ｗ
夕食1230
食塩３．９ｇタンパク質２４．９ｇカロリー１０６０ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩７．１ｇタンパク質４９．９ｇカロリー２１５１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１２月３１日 年越しそば（２人分３００ｇ）、おせち詰め合わせを半分（残りは元旦の朝食）、あとヨーグルト。
普段の倍に値上がってて天ぷら買えんかったので天かすとネギで＾＾；
夕食1231
食塩４．７ｇタンパク質３４．９ｇカロリー９３９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩６．８ｇタンパク質５４．１ｇカロリー１８９２ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月１日 鍋（鍋用カット野菜、豚もも肉、豆腐）。あと〆はうどん。それとヨーグルト。
夕食0101
食塩３．３ｇタンパク質５２．７ｇカロリー８２８ｋｃａｌ。タンパク質多すぎだけど、、、元旦くらいはいいことに。
この日の合計は食塩７．０ｇタンパク質７６．７ｇカロリー１７６１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月２日 カレー丼（飯１合とレトルトのポークカレー）とゴボウと根菜のサラダとヨーグルト。あと渥美半島で作ったゆで卵ｗ
夕食0102
食塩４．２ｇタンパク質２４．１ｇカロリー１０５９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩５．８ｇタンパク質４５．２ｇカロリー２１５０ｋｃａｌ。（飲料除く）
ちなみに、食塩、タンパク質、カロリーの１日の摂取目安は、食塩７ｇ以下、タンパク質４５〜５５ｇ、カロリー１７００ｋｃａｌ以上としています。
夕食の食塩量が多めなので、朝食と昼食ではかなり減らしてますｗ
１月３日以降の分は帰宅したら貼りますｗ
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962 ：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage]：2017/01/03(火) 19:07:16.16 ID:++YWL2et - ども。ＫＡです^^ノ
ヒマなので 冬の車中泊放浪の夕食の写真があるので貼るおｗ
、
１２月３０日 スーパーで買ったヒレカツ弁当とコーンサラダとヨーグルト。あと甘酒ｗ
夕食1230
食塩３．９ｇタンパク質２４．９ｇカロリー１０６０ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩７．１ｇタンパク質４９．９ｇカロリー２１５１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１２月３１日 年越しそば（２人分３００ｇ）、おせち詰め合わせを半分（残りは元旦の朝食）、あとヨーグルト。
普段の倍に値上がってて天ぷら買えんかったので天かすとネギで＾＾；
夕食1231
食塩４．７ｇタンパク質３４．９ｇカロリー９３９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩６．８ｇタンパク質５４．１ｇカロリー１８９２ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月１日 鍋（鍋用カット野菜、豚もも肉、豆腐）。あと〆はうどん。それとヨーグルト。
夕食0101
食塩３．３ｇタンパク質５２．７ｇカロリー８２８ｋｃａｌ。タンパク質多すぎだけど、、、元旦くらいはいいことに。
この日の合計は食塩７．０ｇタンパク質７６．７ｇカロリー１７６１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月２日 カレー丼（飯１合とレトルトのポークカレー）とゴボウと根菜のサラダとヨーグルト。あと渥美半島で作ったゆで卵ｗ
夕食0102
食塩４．２ｇタンパク質２４．１ｇカロリー１０５９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩５．８ｇタンパク質４５．２ｇカロリー２１５０ｋｃａｌ。（飲料除く）
ちなみに、食塩、タンパク質、カロリーの１日の摂取目安は、食塩７ｇ以下、タンパク質４５〜５５ｇ、カロリー１７００ｋｃａｌ以上としています。
夕食の食塩量が多めなので、朝食と昼食ではかなり減らしてますｗ
１月３日以降の分は帰宅したら貼りますｗ
それじゃまたノシ
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318 ：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage]：2017/01/03(火) 19:16:18.97 ID:++YWL2et - ども。ＫＡです^^ノ
ヒマなので 冬の車中泊放浪の夕食の写真があるので貼るおｗ
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１２月３０日 スーパーで買ったヒレカツ弁当とコーンサラダとヨーグルト。あと甘酒ｗ
夕食1230
食塩３．９ｇタンパク質２４．９ｇカロリー１０６０ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩７．１ｇタンパク質４９．９ｇカロリー２１５１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１２月３１日 年越しそば（２人分３００ｇ）、おせち詰め合わせを半分（残りは元旦の朝食）、あとヨーグルト。
普段の倍に値上がってて天ぷら買えんかったので天かすとネギで＾＾；
夕食1231
食塩４．７ｇタンパク質３４．９ｇカロリー９３９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩６．８ｇタンパク質５４．１ｇカロリー１８９２ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月１日 鍋（鍋用カット野菜、豚もも肉、豆腐）。あと〆はうどん。それとヨーグルト。
夕食0101
食塩３．３ｇタンパク質５２．７ｇカロリー８２８ｋｃａｌ。タンパク質多すぎだけど、、、元旦くらいはいいことに。
この日の合計は食塩７．０ｇタンパク質７６．７ｇカロリー１７６１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月２日 カレー丼（飯１合とレトルトのポークカレー）とゴボウと根菜のサラダとヨーグルト。あと渥美半島で作ったゆで卵ｗ
夕食0102
食塩４．２ｇタンパク質２４．１ｇカロリー１０５９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩５．８ｇタンパク質４５．２ｇカロリー２１５０ｋｃａｌ。（飲料除く）
ちなみに、食塩、タンパク質、カロリーの１日の摂取目安は、食塩７ｇ以下、タンパク質４５〜５５ｇ、カロリー１７００ｋｃａｌ以上としています。
夕食の食塩量が多めなので、朝食と昼食ではかなり減らしてますｗ
１月３日以降の分は帰宅したら貼りますｗ
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965 ：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage]：2017/01/03(火) 21:16:16.43 ID:++YWL2et - >>963
ども。ＫＡです^^ノ
ヒマなので 冬の車中泊放浪の夕食の写真があるので貼るおｗ
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１２月３０日 スーパーで買ったヒレカツ弁当とコーンサラダとヨーグルト。あと甘酒ｗ
夕食1230
食塩３．９ｇタンパク質２４．９ｇカロリー１０６０ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩７．１ｇタンパク質４９．９ｇカロリー２１５１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１２月３１日 年越しそば（２人分３００ｇ）、おせち詰め合わせを半分（残りは元旦の朝食）、あとヨーグルト。
普段の倍に値上がってて天ぷら買えんかったので天かすとネギで＾＾；
夕食1231
食塩４．７ｇタンパク質３４．９ｇカロリー９３９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩６．８ｇタンパク質５４．１ｇカロリー１８９２ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月１日 鍋（鍋用カット野菜、豚もも肉、豆腐）。あと〆はうどん。それとヨーグルト。
夕食0101
食塩３．３ｇタンパク質５２．７ｇカロリー８２８ｋｃａｌ。タンパク質多すぎだけど、、、元旦くらいはいいことに。
この日の合計は食塩７．０ｇタンパク質７６．７ｇカロリー１７６１ｋｃａｌ。（飲料除く）
１月２日 カレー丼（飯１合とレトルトのポークカレー）とゴボウと根菜のサラダとヨーグルト。あと渥美半島で作ったゆで卵ｗ
夕食0102
食塩４．２ｇタンパク質２４．１ｇカロリー１０５９ｋｃａｌ。
この日の合計は食塩５．８ｇタンパク質４５．２ｇカロリー２１５０ｋｃａｌ。（飲料除く）
ちなみに、食塩、タンパク質、カロリーの１日の摂取目安は、食塩７ｇ以下、タンパク質４５〜５５ｇ、カロリー１７００ｋｃａｌ以上としています。
夕食の食塩量が多めなので、朝食と昼食ではかなり減らしてますｗ
１月３日以降の分は帰宅したら貼りますｗ
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