- 小林麻央・虎の門→聖路加→慶應・ステージ4 ★10 [無断転載禁止]©2ch.net
191 ：キモいおっさん[]：2016/12/18(日) 12:00:32.22 ID:BS9gZ1iU - 詳しい解説ありがとう
前回血糖値が下がったときに油断したらまた血糖値が上がってしまったので、今回は慎重にやっている
ご飯(白米)も押し麦を混ぜて血糖値の上昇を緩やかにしている
完全に糖質ゼロにしてしまうと、身体が「インスリン出さなくてもいい」と勘違いしてしまうのもマズいので、インスリンの能力内の炭水化物は入れた方がいいかもしれん
おっさんは押し麦入りの白米を炊いて８０グラムずつ小さい容器に入れて冷凍保存し、自然解凍したあとレンジでチン
ちなみに通販で買えるのは「血糖値測定器」な
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