- ゆったりと悠々自適
264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2019/02/13(水) 09:43:39.20 ID:VHy/Rwc5 - 室温８℃、湿度56％ 外は晴模様。
もう少ししたら朝食でも、野菜炒め、トースト半枚、紅茶、トマトです。
今年に入ってからも恙無く平穏な日々がつづきますね、ゆったりとね。
昨日は糖尿病の関係の講義に参加してきました、公立大学の主催でしたが
講師は民間のグリコの方でした。
内容は一般向けで多くは既に知っている内容とはいえ構成よくレクチャーしてくれたので
これはこれで再認識のためには良かったのではと。
カロリーは自由で糖質制限だけで血中の糖をコントローする例のものですが江部さんところの
ような完全ではなく少しは取っても良いですよと、そのほうが長続きしますよと言うものでした。
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