- 60歳リタイヤで悠々自適その３ [無断転載禁止]©2ch.net
117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/03/19(日) 12:21:55.97 ID:b26NYD0q - 血色素が6.1だったので、何はともあれ、食事からの補給も必要かと、
嫁さん添加物が大嫌いで、ハムとか加工食品はあまりとらない、僕も
野菜が大好きで、まーいいかと、朝食は野菜だけを炒めたのと、紅茶、
トースト１枚だけで長年過ごしてきたのだけど、夕食も湯豆腐とか
焼き魚、野菜の炊いたのが殆どで、時たま鶏肉のフライとかを食べて
余り肉は食べていなかった、ちょっとバランスが悪いので朝食は
当分ハムエッグを追加してよと言ったら、私はバランスの悪い食事を
出したことは無いと大変怒ったよ、まー検査結果の数値を理解していないのだろうね。
しかし、鉄分のある赤身の肉やマグロなどを少しはとったほうが良いのだろうな。
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120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/03/19(日) 14:17:05.50 ID:b26NYD0q - >>118
食事的には気にいっているのだよね、肉は食べると美味しいのだけど、
何故か積極的にとりたいとは思わないのだよね。
それと、お茶とお酒をよく飲んでいるのでそうしたものも影響があるのかなー
水分が多いのでトイレはよく行くしね。
でもきっと何かのサインだったのだよね、たった７００円の市の成人病検診も
ばかにならないね。期限が３/３１までだったので行ったのだけどね。
僕の弟も数十年前だけど過労と貧血で死んだのだけど、彼の嫁さんから
聞いて貧血で死ぬなんて有るのだろうかと怪訝に思った記憶はあるのだけど
そういう家系でもあるのかも。
鉄剤もらって飲んでいるのだけど、何か体が非常に軽くなったような、
あまり気にならなかったのだけど息切れも改善されたような、
50ｍｇなので便は真っ黒だけどね。
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121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/03/19(日) 14:20:03.54 ID:b26NYD0q - >>120
色々とサゼッション有難うございます。
少しは肉を食べるようにはします。
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